18 de octubre, 2022
·Bienestar Psicológico
Descubre cómo nos afectan y sigue algunas claves para lograr un sueño reparador.
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13 de junio, 2018
·Adulto mayor
Además del ajuste fisiológico, enfermedades asociadas pueden afectar el buen dormir.
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09 de enero, 2018
·Adultos
A dormir es algo que se aprende y hay que seguir evitar ciertos comportamientos que lo dificultan.
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30 de noviembre, 2017
·Adultos
Medicamentos y terapia psicológica son parte de las herramientas.
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14 de marzo, 2017
·Adultos
Si pasas más de 20 minutos intentando hacerlo, no te quedes en la cama forzando el sueño.
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08 de marzo, 2017
·Niños
La causa más frecuente es un crecimiento anormal de las amígdalas, y/o de las adenoides, cuyo tratamiento es la cirugía.
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28 de febrero, 2017
·Adolescentes
Exceso de pantallas y efecto biológico de la adolescencia están entre las razones para dormir menos.
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17 de enero, 2017
·Bienestar Psicológico
Técnicas de meditación te pueden ayudar a conciliar el sueño
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22 de diciembre, 2016
·Adolescentes
En vacaciones, tienden a recuperar su reloj interno y cambiar su horario.
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23 de noviembre, 2016
·Tratamiento y Recuperación
Entre algunos consejos que puedes tomar es evitar dormir boca arriba y evitar las siestas largas.
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