11 de enero, 2023
·Alimentación saludable
Si bien debemos sostener una alimentación equilibrada durante todo el año para mantenernos saludables, en esta época podemos hacer pequeños ajustes para aumentar nuestra ingesta de agua diaria, sobre todo en los días de más calor.
Leer más
14 de febrero, 2022
·Tratamiento y Recuperación
Para evitar las insolaciones en verano, los especialistas recomiendan no exponerse entre el mediodía y las cuatro de la tarde, además de aplicarse protector solar, al menos, cada dos o tres horas. Conoce qué cuidados debes tener en esta época para evitar dañar tu piel.
Leer más
16 de febrero, 2021
·Urgencia
Muchos pasarán el verano en sus casas, por lo que compartimos una breve guía de primeros auxilios para accidentes comunes en su interior o en el jardín. Revisa a continuación:
Leer más
09 de febrero, 2021
·Urgencia
No importa si te quedarás en tu casa o saldrás fuera de la ciudad durante las vacaciones, siempre es importante tener a mano un botiquín básico para enfrentar algunos accidentes o enfermedades comunes en esta época del año.
Leer más
05 de febrero, 2021
·Alimentación saludable
La recomendación general es consumir 2 litros de agua al día; sin embargo, esta recomendación puede ser variable según la edad, la cantidad de actividad física que se realiza, el nivel de sudoración de cada persona o la temperatura a la que estemos expuestos.
Leer más
29 de enero, 2021
·Tratamiento y Recuperación
En el verano, además del sol, nos enfrentamos a resequedad ambiental y viento que pueden complicar nuestra visión en esta época. ¿Cómo nos debemos cuidar especialmente en esta época de pandemia? Conoce más a continuación.
Leer más
08 de enero, 2021
·Tratamiento y Recuperación
En esta época del año es común planificar vacaciones en familia, sin embargo, la pandemia por Covid-19 ha modificado un sinfín de hábitos y costumbres, por lo que proyectar unos días fuera de la ciudad, también debe ser considerado bajo estrictos protocolos sanitarios.
Leer más
03 de noviembre, 2020
·Adulto mayor
La llegada del buen tiempo coincide con la mayor libertad de circulación para los adultos mayores en este escenario de pandemia por Covid-19. ¿Cuáles son las principales recomendaciones para que retomen sus rutinas fuera de casa?
Leer más
24 de febrero, 2020
·Tratamiento y Recuperación
El embarazo puede producir cansancio, desgano y aparición de edema en las extremidades, sobre todo en los últimos meses de gestación. ¿Cómo sobrellevarlo?
Leer más
05 de febrero, 2019
·Tratamiento y Recuperación
Durante los primeros meses del año las altas temperaturas han sorprendido a varias regiones de Chile. ¿El aire acondicionado ayuda a enfrentar “la ola de calor”? Conoce sus beneficios.
Leer más