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Mujer feliz tomando suplemento de vitamina D

4 cosas que debes saber de la vitamina D

14 de septiembre, 2021 Estilos de Vida

La vitamina D, es considerada la hormona más antigua del planeta y es esencial para el desarrollo de nuestro organismo, al fortalecer el crecimiento de huesos y proteger el sistema inmune. La forma común de obtenerla es a través de la comida y la exposición solar.

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Familia en un prado

Vitamina D, esencial para nuestro organismo

28 de septiembre, 2020 Tratamiento y Recuperación

El confinamiento puede hacer disminuir aún más los niveles de esta vitamina que es fundamental para la absorción de calcio en los huesos y la salud de nuestro cuerpo. ¿Qué pasa en adultos y niños?

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Tres tips sobre los pros y contras de tomar sol

27 de diciembre, 2017 Adultos

¿Cómo se puede obtener más fácilmente vitamina D? ¿Cómo se aplica el bloqueador solar? Estas y otras preguntas son respondidas a continuación.

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Cinco claves para mejorar tu sueño con lo que comes

27 de junio, 2017 Alimentación saludable

La alimentación tiene impacto en el descanso. No solo es importante la hora a la que comes, sino también qué.

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Pubertad: tiempo para lograr huesos firmes

20 de enero, 2017 Adolescentes

Alimentación es clave para una buena salud futura.

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