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Cómo evitar el estrés durante el inicio de año

14 de marzo, 2017 Adultos

Delegar, programarse, hacer ejercicio y comer ciertos alimentos evitarán que el cortisol dañe tu cuerpo y estropee tus vacaciones. Si sigues estos consejos, debieras estar mejor preparado para enfrentar el mes del regreso de la rutina.

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¿Por qué internet y los videojuegos pueden ser adictivos?

03 de marzo, 2017 Niños

Es importante limitar el tiempo al que los niños y adolescentes están expuestos.

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¿Por qué es fundamental la interacción para el desarrollo de los niños?

06 de febrero, 2017 Niños

Comer juntos o mirarse a los ojos mientras se conversa es beneficioso para el desarrollo cerebral de los niños.

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Los beneficios de comer consciente

26 de enero, 2017 Alimentación saludable

El mindful eating es una práctica de alimentación que hoy se utiliza en personas que buscan mejorar sus hábitos o bajar de peso.

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¿Las mujeres son más propensas a los trastornos del ánimo?

09 de enero, 2017 Adultos

Factores socioculturales y biológicos las hacen consultar más que los hombres.

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La adicción al celular sí existe

06 de enero, 2017 Adultos

¿No puedes estar tranquilo si no miras lo último que se comenta en Twitter, la foto de tus amigos en Facebook o el viral del momento? Piénsalo, te puede hacer mal.

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¿Por qué evitamos el silencio?

23 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

Momentos de silencio abren espacio a la reflexión.

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7 consejos para comenzar a controlar tus emociones

16 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

Tomar conciencia y verbalizar lo que sientes, ayuda. ¿Cómo empezar a hacerlo?

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Cinco beneficios de la música

10 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

¿Sabías que con la música es posible hacer terapia? Sí, se trata de la musicoterapia, un tipo de terapia alternativa que utiliza la música para modular, estimular o fortalecer una serie de funciones que benefician al ser humano.

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Repitencia y mal rendimiento escolar: ¿Cómo enfrentarlo?

09 de noviembre, 2016 Niños

Si existe un problema de aprendizaje es mejor apoyarlos para enfrentar el próximo año.

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