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Centro del Sueño
Los adultos deben dormir al menos seis horas 

Dormir menos puede afectar la salud de manera considerable. ¿Qué puede pasar?

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Saber por qué roncas es clave para dejar de hacerlo 

Rinitis alérgica, cirugía o dispositivo electrónico son las principales causas del ronquido.

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¿De turno nocturno? cuida los detalles de tu descanso en el día 

Tener que dormir durante el día dificulta lograr las condiciones para un sueño reparador.

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Sueño y envejecimiento saludable 

De todos los cambios que se producen a partir de los 65 o 70 años de edad, quizá el más conocido sea la dificultad para mantener la continuidad del sueño a lo largo de la noche. Algo que puede tener efectos directos en la calidad de vida de las personas.

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"Tenía un cansancio muy grande, mucho sueño y no era capaz de coordinar cosas".