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Programa Adulto Mayor Activo

El Centro Integral del Adulto Mayor, en conjunto con el Centro de Medicina del Deporte, se unen en la iniciativa de promover el envejecimiento activo e incorporar la actividad física como un hábito y estilo de vida saludable permanente en los adultos mayores. Dado la importancia de la actividad física en el adulto mayor para prevenir la pérdida de masa muscular y el des acondicionamiento físico asociado a la edad, caídas, obesidad, enfermedades cardiovasculares y de salud mental, se crea este programa en beneficio directo de la salud de los adultos mayores.

Valor programa semestral: $215.922*
Incluye:
  • Ingreso a gimnasio equipado
  • Pauta de ejercicios prescrita por Profesores de Educación Física
  • 2 horas de estacionamiento liberado

* Valor para el programa adulto mayor activo de duración mínima de 6 meses, el precio está sujeto a reajustes. No sujeto a reembolso, sólo se puede prorrogar el programa previo certificado médico que acredite la incapacidad de realizar ejercicio físico.


Requisitos de ingreso al programa
 
  • 65 o más años.
  • Certificado médico, que acredite que el paciente está habilitado a realizar ejercicio físico de manera autónoma en el gimnasio.
  • No presentar riesgo de caídas, deterioro cognitivo, problemas cardiovasculares, respiratorios o lesiones osteomusculares que impidan la realización segura del ejercicio.

 


Características del programa:

Horarios de uso del gimnasio
Lunes a Viernes de 10:30 a 17:00 hrs.

Asistencia al gimnasio
3 veces por semana.

Evaluación al ingreso y de manera mensual
Con profesor de Educación Física. (Coordinar cita en recepción de kinesiología o en www.clinicalascondes.cl/medicina del deporte).

Prescripción de una pauta de entrenamiento personalizada.

Equipamiento específico para el adulto mayor.

Preparación del personal ante potenciales contingencias de salud.

2 horas de estacionamiento liberado.

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