Programa Adulto Mayor Activo
El Centro Integral del Adulto Mayor, en conjunto con el Centro de Medicina del Deporte, se unen en la iniciativa de promover el envejecimiento activo e incorporar la actividad física como un hábito y estilo de vida saludable permanente en los adultos mayores. Dado la importancia de la actividad física en el adulto mayor para prevenir la pérdida de masa muscular y el des acondicionamiento físico asociado a la edad, caídas, obesidad, enfermedades cardiovasculares y de salud mental, se crea este programa en beneficio directo de la salud de los adultos mayores.
Valor programa semestral: $215.922*
Incluye:
- Ingreso a gimnasio equipado
- Pauta de ejercicios prescrita por Profesores de Educación Física
- 2 horas de estacionamiento liberado
* Valor para el programa adulto mayor activo de duración mínima de 6 meses, el precio está sujeto a reajustes. No sujeto a reembolso, sólo se puede prorrogar el programa previo certificado médico que acredite la incapacidad de realizar ejercicio físico.
Requisitos de ingreso al programa
- 65 o más años.
- Certificado médico, que acredite que el paciente está habilitado a realizar ejercicio físico de manera autónoma en el gimnasio.
- No presentar riesgo de caídas, deterioro cognitivo, problemas cardiovasculares, respiratorios o lesiones osteomusculares que impidan la realización segura del ejercicio.
Características del programa:
Horarios de uso del gimnasio
Lunes a Viernes de 10:30 a 17:00 hrs.
Asistencia al gimnasio
3 veces por semana.
Evaluación al ingreso y de manera mensual
Con profesor de Educación Física. (Coordinar cita en recepción de kinesiología o en www.clinicalascondes.cl/medicina del deporte).
Prescripción de una pauta de entrenamiento personalizada.
Equipamiento específico para el adulto mayor.
Preparación del personal ante potenciales contingencias de salud.
2 horas de estacionamiento liberado.