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Colación saludable

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¿Qué colaciones deberían llevar nuestros hijos al colegio?


Las colaciones no son una comida obligatoria para los niños y no son un segundo desayuno, sino que cumplen la función de que los niños no tengan hambre en el período entre el desayuno y el almuerzo. Por esto, deben ser comidas livianas y saludables. La Dra. Eliana Muñoz, nutrióloga pediátrica de Clínica Las Condes, nos explica cómo deben ser esas pequeñas comidas y nos muestra algunos ejemplos a continuación:

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