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CONOCE LOS BENEFICIOS DEL PEBRE: UN GRAN ALIADO PARA TU SALUD ESTE 18

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL PEBRE: UN GRAN ALIADO PARA TU SALUD ESTE 18

12 de septiembre, 2024 Nutrición y Bariátrica

Entre el alto consumo de carne, embutidos y otros alimentos calóricos o grasos, el pebre permite equilibrar la ingesta de alimentos, aportando fibra y otros elementos que contribuyen a cuidar la salud. El ajo, el tomate, la cebolla y el cilantro tienen distintos beneficios, como antioxidantes, vitaminas y nutrientes que contribuyen, entre muchas cosas, a reducir los niveles de colesterol malo o ayudar en la digestión, entre otras bondades.

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CONSEJOS PARA CUIDAR TU PESO EN FIESTAS PATRIAS

CONSEJOS PARA CUIDAR TU PESO EN FIESTAS PATRIAS

11 de septiembre, 2024 Nutrición y Bariátrica

La clave es el equilibrio. Si un día come una empanada antes del asado, el consejo del Centro de Nutrición y Bariátrica de Clínica Las Condes es dejar el choripán para otro día y sumar siempre el consumo de fibra y mucho líquido… principalmente, agua, no solo vino.

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consumo endulzantes niños

¿Por qué se recomienda disminuir el consumo de endulzantes en niños?

22 de mayo, 2024 Alimentación saludable

Los expertos del Departamento de Nutrición de Clínica Las Condes advierten sobre el daño que producen los endulzantes artificiales en las personas y sobre todo en los niños y niñas, ya que según explican los especialistas, consumir productos que contengan exceso de endulzantes hace que su umbral del dulzor vaya generando resistencia.

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Evento Bienestar Mujer

Equipo Multidisciplinario CLC participó de evento para el bienestar de la Mujer

18 de marzo, 2024 Alimentación saludable

Clínica Las Condes participó del Mujer Fest, evento organizado por la Municipalidad de Lo Barnechea, con el objetivo de educar y concientizar sobre el bienestar en la salud de mujeres.

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Día Mundial de la Obesidad

Día Mundial de la Obesidad: consejos de prevención de nuestros expertos

04 de marzo, 2024 Alimentación saludable

Este lunes 4 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Obesidad con el objetivo de concientizar a las personas sobre esta enfermedad, que según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial. 

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Poder Antiinflamatorio de las frutas de verano

El Poder Antiinflamatorio de las frutas de verano

12 de febrero, 2024 Adultos

Durante el verano, la naturaleza nos brinda un regalo refrescante y lleno de beneficios para la salud: las frutas de verano. Más allá de su delicioso sabor, frutas, como las frutillas, moras, frambuesas, maqui y cerezas, destacan por sus propiedades antiinflamatorias, convirtiéndolas en aliadas fundamentales para mantener el equilibrio del cuerpo y prevenir el estrés oxidativo.

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Beneficios de consumir palta

Beneficios de consumir palta para la salud

28 de diciembre, 2023 Adultos

La palta, conocida por su sabor cremoso y textura indulgente, ha trascendido de ser simplemente un acompañante en ensaladas a convertirse en una joya nutricional. Es una fuente nutritiva que aporta una gama de beneficios para la salud. Al incorporar esta fruta en nuestra dieta diaria, no solo disfrutamos de su exquisito sabor, sino que también brindamos a nuestro cuerpo una serie de nutrientes esenciales que promueven un bienestar general. 

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Brownie de porotos negros: Una receta sin azúcar para sorprender

Brownie de porotos negros: Una receta sin azúcar para sorprender

19 de diciembre, 2023 Alimentación saludable

En un giro inesperado en el mundo de la repostería saludable, surge el brownie de porotos negros como una opción deliciosa y nutritiva. Descubre cómo esta creativa receta transforma un ingrediente común en una delicia que combina lo irresistible con lo beneficioso para la salud.

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Animal Flow

Animal Flow: Qué es, beneficios y ejercicios

14 de diciembre, 2023 Adultos

El ejercicio físico se puede realizar de muchas maneras. Una de ellas es utilizando el propio peso corporal, habiendo un amplio abanico de posibilidades atractivas y útiles para realizar. Usar la carga de tu cuerpo durante la actividad física puede convertirse en un ejercicio exigente si ajustas el entrenamiento a tus capacidades. En este sentido, el animal flow puede ayudarte a descubrir las actividades más interesantes.

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Conoce los riesgos de comer en la calle durante estas vacaciones

Conoce los riesgos de comer en la calle durante estas vacaciones

13 de diciembre, 2023 Alimentación saludable

En ocasiones, la rutina nos lleva a comer fuera de casa, ya sea en establecimientos en la vía pública o restaurantes. Sin embargo, esto puede conllevar riesgos para la salud, ya que algunos lugares no siguen medidas básicas de higiene en la preparación de alimentos.

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