17 de junio, 2020
·Bienestar Psicológico
El estrés y la ansiedad pueden exacerbar cuadros de adicción, por lo que es importante que pacientes en tratamiento y familiares estén alertas durante este período de confinamiento.
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10 de junio, 2020
·Bienestar Psicológico
Hoy, si nos sentimos mal, no es raro intentar encontrar en internet alguna respuesta. Sin embargo, la búsqueda excesiva y repetida de información médica puede ser confusa e incluso peligrosa, particularmente en el contexto actual de pandemia.
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02 de junio, 2020
·Alimentación saludable
Este 2 de junio se conmemora el Día Mundial de los Trastornos de Conducta Alimentaria, con el fin de tomar conciencia acerca de estos desórdenes que, si no se tratan a tiempo, pueden causar graves daños en la salud.
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18 de mayo, 2020
·Bienestar Psicológico
En este período de crisis sanitaria y cuarentena, además de protegernos y proteger a otros de posibles contagios por coronavirus, es esencial preocuparnos de nuestra salud mental. Estamos viviendo situaciones que nos han obligado a cambiar nuestras rutinas, nuestras formas de relacionarnos, enfrentándonos a escenarios nuevos y llenos de incertidumbre. ¿Cómo cuidarnos?
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18 de mayo, 2020
·Bienestar Psicológico
La pandemia por COVID-19 desafía las capacidades físicas y psíquicas de todos nosotros. ¿Cómo nos afecta? Conoce las recomendaciones de nuestros especialistas.
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22 de abril, 2020
·Bienestar Psicológico
El enfrentarnos a una pandemia de las características del COVID-19 nos ha desafiado a adaptarnos a algo que es desconocido para todos, eso también incluye a las personas que viven duelos y el final de su vida.
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15 de abril, 2020
·Actividad Física
¿Podría propiciar mayores contagios o, producto de haber estado un tiempo en cuarentena, habría más posibilidades de contracturas o desgarros musculares al retomar el ejercicio?
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09 de abril, 2020
·Bienestar Psicológico
Ansiedad, nerviosismo, falta de movimiento, exceso de pantallas, son algunas de las razones de porqué en este período son muchos los que están durmiendo mal, pocas horas o se desvelan fácilmente. ¿Qué hacer para poder descansar y dormir adecuadamente en este contexto?
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07 de abril, 2020
·Bienestar Psicológico
Existen diversas medidas que podemos aplicar para alivianar la tensión y hacer del distanciamiento social y la cuarentena una situación más llevadera.
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03 de abril, 2020
·Actividad Física
El ejercicio, además de traer beneficios fisiológicos como mejorar la circulación sanguínea, el aparato respiratorio o fortalecer musculatura, también tiene un impacto psicológico positivo en las personas.
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