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Mujer joven untando mantequilla en pan

¿Qué es la enfermedad celiaca?

16 de mayo, 2019 Alimentación saludable

La celiaquía es una enfermedad digestiva que se provoca por una reacción inmunitaria a la proteína del gluten que se encuentra presente en alimentos como el trigo, la cebada y centeno.

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Niña come colación

Colaciones saludables

29 de abril, 2019 Alimentación saludable

Las colaciones sólo se recomiendan si se va a pasar más de 4 horas sin comer. Por esta razón, no es necesario tener una colación sólo porque se sale a recreo.

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Mujer joven come un plato de verduras

No almorzar afecta nuestra salud

16 de abril, 2019 Alimentación saludable

Según un estudio, el 30% de los trabajadores chilenos no almuerza. Esta tendencia afecta negativamente a la salud de las personas y se relaciona directamente con las altas tasas de obesidad.

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Trastornos del sueño: ¿cómo afectan a la salud?

14 de marzo, 2019 Estilos de Vida

El insomnio y las apneas obstructivas son los trastornos del sueño más comunes. El mal dormir afecta la salud física, mental, social y laboral de las personas.

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¿Cuándo es bueno visitar a un geriatra?

13 de marzo, 2019 Estilos de Vida

Especialistas del Centro Integral del Adulto Mayor entregan recomendaciones para esta etapa.

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Mujer de rojo en Santorini, Grecia

¿Es normal subir de peso en vacaciones?

27 de febrero, 2019 Alimentación saludable

En los días de relajo podemos aumentar hasta un kilo y medio gracias a los excesos. Para volver a la rutina, las expertas de Clínica Las Condes recomiendan medir la porción de frutas y retomar o empezar a realizar ejercicio.

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Mujer realiza ejercicios en su casa

¿Por qué cuesta tanto bajar de peso?

21 de febrero, 2019 Alimentación saludable

Tejido graso del cuerpo boicotea los intentos por bajar de peso.

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Mujer medita en medio de la naturaleza

Mindfulness para evitar el estrés

16 de enero, 2019 Bienestar Psicológico

El fin de año y el inicio de uno nuevo puede ser agobiante para muchos. Realizar algunas acciones específicas, entre ellas la práctica de mindfulness o atención plena, puede ser muy útil para no colapsar y terminar diciembre con energía.

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Las celebraciones por las Fiestas de Fin de Año sí pueden ser saludables

27 de diciembre, 2018 Adultos

Control es la palabra clave durante las fiestas de fin de año. ¿Qué hacer si, además, tengo colon irritable?

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pareja celebra fin de año juntos

Cuatro recomendaciones para no colapsar este fin de año

21 de diciembre, 2018 Bienestar Psicológico

Dormir las horas necesarias ayuda a no sucumbir en estas fechas. Conoce más recomendaciones.

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