17 de octubre, 2019
·Bienestar Psicológico
La gran cantidad de información medioambiental y sus alarmantes predicciones a futuro están provocando en algunas personas desesperanza e indefensión, sensaciones que poco a poco comienzan a afectar su calidad de vida con síntomas como insomnio, ansiedad generalizada, crisis de angustia, desánimo o ideas repetitivas de ruina.
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15 de octubre, 2019
·Actividad Física
Según la OMS es el proceso a través del cual se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez.
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26 de septiembre, 2019
·Alimentación saludable
Evitar las proteínas y ayunar por periodos largos son unos de los principales errores que cometen las personas al hacer dieta.
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10 de septiembre, 2019
·Alimentación saludable
Durante estas las fiestas patrias, con el descanso y las preparaciones típicas de esas fechas, es común salirnos de nuestra dieta habitual y comer un exceso de calorías.
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09 de septiembre, 2019
·Actividad Física
La práctica de ejercicio ayuda a fortalecer la musculatura y preparar el cuerpo para el momento del parto, entre otros beneficios.
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29 de mayo, 2019
·Alimentación saludable
El 2 de junio es el Día Mundial por la Acción de los TCA, enfermedad silenciosa que está directamente relacionada con la ingesta de comida y a la que hay que estar alertas para tratarlas.
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16 de mayo, 2019
·Alimentación saludable
La celiaquía es una enfermedad digestiva que se provoca por una reacción inmunitaria a la proteína del gluten que se encuentra presente en alimentos como el trigo, la cebada y centeno.
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29 de abril, 2019
·Alimentación saludable
Las colaciones sólo se recomiendan si se va a pasar más de 4 horas sin comer. Por esta razón, no es necesario tener una colación sólo porque se sale a recreo.
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16 de abril, 2019
·Alimentación saludable
Según un estudio, el 30% de los trabajadores chilenos no almuerza. Esta tendencia afecta negativamente a la salud de las personas y se relaciona directamente con las altas tasas de obesidad.
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14 de marzo, 2019
·Estilos de Vida
El insomnio y las apneas obstructivas son los trastornos del sueño más comunes. El mal dormir afecta la salud física, mental, social y laboral de las personas.
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