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mujer durmiendo

Día Mundial del Sueño: recomendaciones para un buen descanso

17 de marzo, 2023 Estilos de Vida

Este viernes 17 de marzo es el Día Mundial del Sueño, por este motivo, es importante recordar los efectos que produce dormir mal y además te dejamos algunas recomendaciones para tener un buen descanso.

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hombre en trotadora

¿Conoces los beneficios de los ejercicios de bajo impacto?

14 de marzo, 2023 Actividad Física

Este tipo de actividad física es altamente recomendada para personas que recién están comenzando a ejercitarse, así como también con patologías que disminuyen la movilidad. Conoce sus beneficios.

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Dismorfia corporal: En búsqueda de la perfección

06 de marzo, 2023 Bienestar Psicológico

Conoce más de este trastorno que afecta la percepción de la imagen de una persona y que afectar seriamente la calidad de vida del paciente.

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mujer haciendo ejercicio

Precauciones para hacer ejercicio en verano

21 de febrero, 2023 Actividad Física

Conoce cómo el calor puede afectar tu salud mientras realizas actividad física.

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mujer con depresion

5 consejos para el cuidado de la salud mental

13 de enero, 2023 Bienestar Psicológico

En el contexto de la conmemoración del Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, especialista de CLC comparte una serie de tips para promover el bienestar emocional.

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alimentos saludables

La importancia del agua para mantener una alimentación saludable en verano

11 de enero, 2023 Alimentación saludable

Si bien debemos sostener una alimentación equilibrada durante todo el año para mantenernos saludables, en esta época podemos hacer pequeños ajustes para aumentar nuestra ingesta de agua diaria, sobre todo en los días de más calor.

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Infusiones de hierbas: beneficios y contraindicaciones

10 de enero, 2023 Alimentación saludable

Para qué se utilizan, cuáles son sus propiedades y contraindicaciones, una de nuestras especialistas CLC se refiere a continuación.

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niño frustrado junto a su madre

Tolerancia a la frustración en niños

06 de enero, 2023 Bienestar Psicológico

Trabajar este aspecto en la niñez es fundamental para el desarrollo emocional y para afrontar de mejor manera los retos y situaciones que se presentan en la vida.

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adolescente obesa triste sentada

La estrecha relación entre obesidad y depresión.

06 de enero, 2023 Bienestar Psicológico

Las personas con sobrepeso tienen mayor probabilidad de presentar trastornos de salud mental. A continuación, descubre por qué ocurre y cómo abordarlo.

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hombre con su maleta en aeropuerto

Viajes y vacunas

05 de enero, 2023 Estilos de Vida

Antes de salir de vacaciones, es fundamental revisar cuáles son las vacunas necesarias en el país de destino.

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