16 de enero, 2019
·Bienestar Psicológico
El fin de año y el inicio de uno nuevo puede ser agobiante para muchos. Realizar algunas acciones específicas, entre ellas la práctica de mindfulness o atención plena, puede ser muy útil para no colapsar y terminar diciembre con energía.
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27 de diciembre, 2018
·Adultos
Control es la palabra clave durante las fiestas de fin de año. ¿Qué hacer si, además, tengo colon irritable?
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21 de diciembre, 2018
·Bienestar Psicológico
Dormir las horas necesarias ayuda a no sucumbir en estas fechas. Conoce más recomendaciones.
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17 de diciembre, 2018
·Alimentación saludable
Lo ideal es planificar el menú semanal incluyendo comidas caseras y más agua. Revisa estos consejos.
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11 de diciembre, 2018
·Actividad Física
Regresar al deporte puede requerir una evaluación con un especialista.
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03 de diciembre, 2018
·Alimentación saludable
El Fodmap es recomendable para personas con intestino irritable o reflujo esofágico, ya que elimina los alimentos que aumentan los síntomas.
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29 de noviembre, 2018
·Bienestar Psicológico
Puede ayudar en situaciones de Alzheimer, Parkinson y depresión, entre otras.
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26 de octubre, 2018
·Alimentación saludable
Reporte de la OCDE indicó que entre 2016 y 2017 aumentó 9,3% la proporción de adultos obesos.
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22 de octubre, 2018
·Actividad Física
Actividad física es la mejor herramienta de prevención.
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04 de octubre, 2018
·Bienestar Psicológico
No poder estar lejos del teléfono y las redes sociales pueden ser síntomas de adicción. Educarse en tecnología, parece una necesidad.
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