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Mujer comiendo vegetales

¿Cómo pasar el invierno sin subir de peso?

26 de agosto, 2021 Alimentación saludable

Que en invierno necesitamos más calorías es un mito. El querer comer alimentos más calóricos en los días fríos es más bien algo cultural, como la costumbre de comer sopaipillas cuando llueve. Si bien no existe ninguna razón para aumentar la cantidad de calorías durante esta época, es un hecho que puede suceder, por lo que para evitarlo es importante elegir conscientemente nuestros alimentos y mantener la actividad física.

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Mujer con la mano en la espalda por dolor

¿Cómo cuidar tu espalda después de tanto tiempo realizando teletrabajo?

25 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

La pandemia por coronavirus obligó a muchos a llevar el trabajo a la casa, la mayoría por primera vez, lo que trajo beneficios en términos de ahorro en tiempo de viaje, pero también desafíos para crear un ambiente que ahora mezcla las tareas del hogar con la rutina frente al computador.

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Jóvenes interactuando en redes sociales

Redes sociales: ¿qué hacer con los haters?

23 de agosto, 2021 Bienestar Psicológico

“Antipatía y aversión hacia algo o hacia alguien cuyo mal se desea”. Esa es la definición de “odio” que entrega la Real Academia Española (RAE), un concepto que hoy también está presente y aumentando en las redes sociales a través de agresiones verbales, comentarios violentos e incluso, amenazas.

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Mujer tomándose un remedio

Automedicación y dolor, una mala combinación

20 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

La principal causa de intoxicación en Chile son los medicamentos, cifra que da cuenta del nivel de automedicación en el país. Un problema que se repite también en Latinoamérica, donde se estima que entre el 42 y el 80% de la población recurre a la automedicación.

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Mujer chequeando nivel de azúcar en la sangre

¿Cómo se diagnostica la diabetes tipo 2? Dos sencillos exámenes pueden determinar tus niveles de glucosa

19 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

La diabetes mellitus tipo 2, es una afección crónica que afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en sangre (glucosa).

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Hombre tomándose muestra de sangre en el dedo

Diabetes tipo 2, la importancia de un diagnóstico precoz

18 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

La cantidad de personas que han sido diagnosticadas con diabetes tipo 2 ha crecido en el último tiempo debido, principalmente, al incremento del sedentarismo y la obesidad.

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Mujer con las manos en el corazón

Las mujeres también deben cuidar la salud de su corazón

16 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en la población femenina, por lo que es fundamental prevenir y diagnosticar a tiempo en caso de existir algún problema.

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Hombre pinchándose el dedo

¿Existe una dieta especial para las personas con diabetes?

16 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

Si te diagnosticaron diabetes, seguro que una de tus principales preocupaciones es el tipo de dieta que tienes que llevar. La Diabetes Mellitus es un desorden metabólico crónico, caracterizado por niveles persistentemente elevados de glucosa en la sangre debido a una alteración en la secreción y/o acción de la insulina.

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Mujer con mascarilla mirando por la ventana

La recuperación de Covid-19 no termina con el alta médica

12 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

El Covid-19 es una enfermedad producida por el virus Sars-CoV-2 que ataca al organismo produciendo una inflamación sistémica. Por lo mismo, cualquiera sea la gravedad que haya alcanzado la enfermedad, la inflamación del aparato respiratorio tiene consecuencias, como por ejemplo, el cansancio que destacan sentir quienes han pasado por la enfermedad, incluso cuando ha sido leve.

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Mujer adulta en kinesioterapia

La vida después del Covid: la importancia de la kinesioterapia

11 de agosto, 2021 Tratamiento y Recuperación

La infección enfermedad producida por el nuevo coronavirus, Covid-19 es una enfermedad que afecta de manera diferente dependiendo de la persona y de la gravedad que alcanza, pudiendo dejar distintas secuelas, sobre todo si el o la paciente debió permanecer en cuidados intensivos.

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