CUIDADO AUDITIVO: HÁBITOS PARA PROTEGER TU AUDICIÓN A LO LARGO DE LA VIDA

La pérdida auditiva puede prevenirse en gran parte de los casos. Conoce los hábitos y señales de alerta para cuidar tu salud auditiva y consultar a tiempo a un especialista.

La pérdida auditiva puede desarrollarse de manera gradual y pasar desapercibida. Por eso, la prevención es clave. Muchas veces solo reaccionamos cuando aparece una molestia o cuando empezamos a perder la capacidad de escuchar con claridad.

En Clínica Las Condes, especialistas en Otorrinolaringología recomiendan realizar controles regulares y adoptar hábitos cotidianos que ayudan a preservar la audición.
 
Síntomas que pueden indicar pérdida auditiva

Prestar atención a los cambios es fundamental. Algunas señales de alerta son:
 

• Subir el volumen del televisor o del celular constantemente.
• Sentir que las personas “no vocalizan” o repiten lo que dicen.
• Dificultad para seguir conversaciones en ambientes ruidosos.
• Zumbidos o pitidos persistentes en los oídos (tinnitus).
• Sensación de oído tapado o pérdida súbita de audición.

Si notas uno o más de estos síntomas, es recomendable consultar con un especialista en Otorrinolaringología o realizar un examen auditivo (audiometría).

Principales causas de daño auditivo

La pérdida auditiva puede estar asociada a:

• Uso prolongado de audífonos o exposición a ruidos fuertes.
• Envejecimiento natural.
• Infecciones y enfermedades del oído.
• Acumulación de cerumen (tapón de cera).
• Antecedentes familiares.

Un dato relevante: la exposición continua a ruidos superiores a 85 decibeles (volumen frecuente de conciertos o audífonos a alto nivel) puede generar daño irreversible en las células del oído interno.

Hábitos diarios para proteger tu audición

Pequeños cambios generan un gran impacto:
 

• Regula el volumen: lo ideal es no superar el 60% de la capacidad de tus audífonos.
• Evita introducir objetos en el oído, incluso cotonitos. Pueden empujar el cerumen hacia dentro y provocar infecciones.
• Descansa tus oídos tras exposiciones a ruido fuerte.
• Usa protección auditiva (tapones o protectores) en conciertos o eventos ruidosos.
• Hidrátate y mantén hábitos saludables, ya que afectan la circulación sanguínea en el oído interno.

¿Con qué frecuencia debo hacerme un examen auditivo?
 

• Adultos: cada 2 años como control preventivo.
• Niños: según indicación pediátrica o si hay sospecha de dificultades para escuchar o hablar.
• Personas expuestas a ruido laboral: una vez al año.

Realizar una audiometría permite detectar cambios a tiempo y definir el mejor plan de tratamiento.

En Clínica Las Condes contamos con especialistas en Otorrinolaringología y fonoaudiología, además de exámenes y tecnología de precisión para un diagnóstico completo. Si notas cambios en tu capacidad auditiva o simplemente quieres prevenir, estamos para acompañarte.

Agenda tu evaluación auditiva en Clínica Las Condes y cuida tu salud auditiva a tiempo.