BlogVer todas

Realidad virtual para tratar fobia a las autopistas

05 de diciembre, 2019 Tratamiento y Recuperación

El software ya está siendo implementado en Clínica Las Condes de forma gratuita, por lo que espera ayudar a las personas que experimentan altos niveles de ansiedad al intentar conducir por Santiago.

Leer más
Mujer con manos en la cabeza sufriendo una crisis nerviosa

¿Cómo enfrentar situaciones de crisis?

04 de noviembre, 2019 Tratamiento y Recuperación

Las situaciones de crisis pueden desencadenar respuestas como ansiedad y miedo en las personas, te entregamos algunas recomendaciones para enfrentarlas.

Leer más
Mujer con depresión siendo consolada

Salud mental: Signos de alerta

17 de octubre, 2019 Tratamiento y Recuperación

Enfermedades como la depresión y la ansiedad se han convertido en uno de los principales problemas de salud de la sociedad actual. Identificar algunas señales y acudir a un especialista en busca de ayuda es fundamental para su tratamiento.

Leer más
Hombre tomándose la cabeza con evidentes signos de angustia

Salud mental: ¿Qué es la Eco-angustia?

17 de octubre, 2019 Bienestar Psicológico

La gran cantidad de información medioambiental y sus alarmantes predicciones a futuro están provocando en algunas personas desesperanza e indefensión, sensaciones que poco a poco comienzan a afectar su calidad de vida con síntomas como insomnio, ansiedad generalizada, crisis de angustia, desánimo o ideas repetitivas de ruina.

Leer más
reducción de estrés mindfulness

Programa de Reducción de Estrés y Ansiedad basado en Mindfulness

30 de julio, 2019 Tratamiento y Recuperación

Este taller dirigido a pacientes con patologías médicas crónicas y pacientes con ansiedad y estrés, consta de 8 sesiones grupales semanales, donde se desarrolla esta técnica que se va desplegando mediante diversas prácticas mente-cuerpo.

Leer más
Hombre mira su celular

¿Eres adicto a la tecnología?

24 de enero, 2019 Tratamiento y Recuperación

No poder estar más de cuatro horas sin televisión, celular o tablet podría tener como base un trastorno de ansiedad.

Leer más
Mujer medita en medio de la naturaleza

Mindfulness para evitar el estrés

16 de enero, 2019 Bienestar Psicológico

El fin de año y el inicio de uno nuevo puede ser agobiante para muchos. Realizar algunas acciones específicas, entre ellas la práctica de mindfulness o atención plena, puede ser muy útil para no colapsar y terminar diciembre con energía.

Leer más

Por qué es importante que evites el estrés crónico

26 de diciembre, 2018 Adultos

Fin de año provoca estrés en muchas personas, sin embargo, es necesario controlarlo, pues está relacionado con otras enfermedades que es mejor evitar.

Leer más
pareja celebra fin de año juntos

Cuatro recomendaciones para no colapsar este fin de año

21 de diciembre, 2018 Bienestar Psicológico

Dormir las horas necesarias ayuda a no sucumbir en estas fechas. Conoce más recomendaciones.

Leer más

¿Sabes qué es la agorafobia?

15 de noviembre, 2018 Tratamiento y Recuperación

Se estima que un 11% de la población han tenido o tendrán un episodio de agorafobia. ¿En qué consiste?

Leer más

Nueve unidades especializadas para cuidar tu salud mental

12 de noviembre, 2018 Tratamiento y Recuperación

En Clínica Las Condes encontrarás especialistas para cada necesidad

Leer más

¿Por qué es importante tratar el trastorno obsesivo compulsivo?

18 de octubre, 2018 Tratamiento y Recuperación

Hay pacientes que pueden hacer cuadros muy graves.

Leer más

¿Necesitas una desintoxicación digital?

04 de octubre, 2018 Bienestar Psicológico

No poder estar lejos del teléfono y las redes sociales pueden ser síntomas de adicción. Educarse en tecnología, parece una necesidad.

Leer más

¿Cuándo consultar por un trastorno mental?

25 de septiembre, 2018 Adultos

Si un síntoma, emoción o algo te incomoda, entonces es el momento.

Leer más

Ventajas de la psicología positiva en el trabajo

14 de junio, 2018 Bienestar Psicológico

Desarrollo de fortalezas personales de los trabajadores ayuda a tener organizaciones más sanas.

Leer más

¿Sabes qué es el trastorno bipolar?

04 de abril, 2018 Adultos

Enfermedad tiene componentes genéticos, ambientales y otros desconocidos aún.

Leer más

Cafeína ¿cuánto es mucho?

15 de noviembre, 2017 Adultos

Si un café por la mañana es lo único que te despierta; si el té y las bebidas cola son las razones por las que te mantienes en pie durante el día y trasnochar sin una bebida energética se ha convertido en algo imposible, pon atención.

Leer más

El impacto de quedar sin trabajo

13 de noviembre, 2017 Adultos

¿Qué hacer cuando nos quedamos sin trabajo? Para ello, el apoyo de la familia y el entorno resultan fundamentales en este difícil proceso.

Leer más

Controla el estrés de vuelta al trabajo

13 de noviembre, 2017 Bienestar Psicológico

Revisa estos consejos para que el retorno de las vacaciones no genere un estrés adicional.

Leer más

Dolor de espalda y migraña: enfermedades que nos quitan más años de vida saludable

02 de octubre, 2017 Bienestar Psicológico

Según un estudio de la Universidad de Washington, aumentó la esperanza de vida en Chile. Sin embargo, no siempre vivir más es vivir mejor.

Leer más

Trastornos del ánimo: ¿cuándo visitar a un especialista?

25 de agosto, 2017 Adultos

Al igual que en cualquier patología médica, cuando los síntomas afectan tu vida diaria, es necesario consultar.

Leer más

Estudio OMS: un millón de chilenos tiene ansiedad y 850 mil, depresión

19 de julio, 2017 Adultos

Contención social y poner fin al aislamiento ayuda a combatir esta última enfermedad.

Leer más

Ludopatía: Cuando el juego se convierte en adicción

04 de julio, 2017 Adultos

Los principales síntomas son la compulsividad y el gasto desmesurado de dinero.

Leer más

¿Por qué no todos reaccionamos igual frente al estrés?

27 de junio, 2017 Bienestar Psicológico

Personas más aceleradas y competitivas tienden a ser más estresadas.

Leer más

Trastorno Afectivo Estacional: La luz solar puede afectar tu ánimo

23 de mayo, 2017 Adultos

Se llama Trastorno Afectivo Estacional y es un tipo de trastorno del ánimo que se presenta en ciertas épocas del año.

Leer más

Diez consejos para manejar el estrés

12 de mayo, 2017 Bienestar Psicológico

Nos ayuda a estar alertas y activos frente a una situación de amenaza

Leer más

Tratamiento para dejar de fumar debe ser integral

11 de abril, 2017 Tratamiento y Recuperación

Muchas veces, problemas externos dificultan el éxito de renunciar al tabaco.

Leer más

Cinco beneficios de la música

23 de marzo, 2017 Bienestar Psicológico

¿Sabías que con la música es posible hacer terapia? Sí, tal como lo lees.

Leer más

Cómo evitar el estrés durante el inicio de año

14 de marzo, 2017 Adultos

Delegar, programarse, hacer ejercicio y comer ciertos alimentos evitarán que el cortisol dañe tu cuerpo y estropee tus vacaciones. Si sigues estos consejos, debieras estar mejor preparado para enfrentar el mes del regreso de la rutina.

Leer más

Cuatro aspectos que se deben trabajar para amar sanamente

16 de febrero, 2017 Bienestar Psicológico

Amar sanamente involucra un trabajo previo contigo mismo. ¿Cómo lograrlo?

Leer más

Fobias: la tecnología puede ser parte del tratamiento

07 de febrero, 2017 Tratamiento y Recuperación

Realidad virtual ayuda a recrear el estímulo que causa la fobia, pero en ambiente controlado.

Leer más

Ser crítico contigo mismo y los demás

27 de enero, 2017

Exceso de control y autocrítica puede generar angustia y estrés.

Leer más

Que tus vacaciones sean el tiempo de recarga de energías

17 de enero, 2017 Bienestar Psicológico

Esta época tiene que ser de descanso para adultos y niños. En lo posible olvídate del estudio y del trabajo.

Leer más

Fobia a volar: cómo controlarla

16 de enero, 2017 Adultos

Entre un 25% y un 40% de la población en países industrializados teme subirse a un avión.

Leer más

¿Las mujeres son más propensas a los trastornos del ánimo?

09 de enero, 2017 Adultos

Factores socioculturales y biológicos las hacen consultar más que los hombres.

Leer más

La adicción al celular sí existe

06 de enero, 2017 Adultos

¿No puedes estar tranquilo si no miras lo último que se comenta en Twitter, la foto de tus amigos en Facebook o el viral del momento? Piénsalo, te puede hacer mal.

Leer más

Seis consejos para comenzar a controlar tus emociones

27 de diciembre, 2016 Bienestar Psicológico

Tomar conciencia de las emociones y verbalizar lo que sientes, ayuda.

Leer más

Trastorno de pánico: ¿qué es y cómo reconocerlo?

19 de diciembre, 2016 Adultos

Quienes lo han padecido, difícilmente olvidan la experiencia.

Leer más

¿Por qué evitamos el silencio?

23 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

Momentos de silencio abren espacio a la reflexión.

Leer más

7 consejos para comenzar a controlar tus emociones

16 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

Tomar conciencia y verbalizar lo que sientes, ayuda. ¿Cómo empezar a hacerlo?

Leer más

Cinco beneficios de la música

10 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

¿Sabías que con la música es posible hacer terapia? Sí, se trata de la musicoterapia, un tipo de terapia alternativa que utiliza la música para modular, estimular o fortalecer una serie de funciones que benefician al ser humano.

Leer más

Cuando la queja se transforma en hábito

14 de octubre, 2016 Bienestar Psicológico

Conducta surge frente a una situación que no podemos controlar.

Leer más

Adultez no es sinónimo de seriedad: vuelve a jugar

30 de septiembre, 2016 Adultos

Ayuda a reducir el estrés, proporciona alegría y bienestar.

Leer más

¿Felicidad o bienestar psicológico?

23 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

La primera es una emoción, el segundo la manera de vivir. Conoce cómo alcanzarlos.

Leer más

La música tiene beneficios para el cerebro

14 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

¿La música puede traer beneficios en tu cuerpo y mente? Así es. Conoce cómo influye en la parte emocional y sentimental.

Leer más

Ocho consejos para sobrevivir al estrés de tu matrimonio

08 de septiembre, 2016 Adultos

Delega responsabilidades y preocúpate sólo de aquello que puedes manejar.

Leer más

¿No quieres que el domingo se acabe?

02 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

En algunas personas la ansiedad por el lunes provoca alteraciones del sueño e irritabilidad.

Leer más

Ocho recomendaciones para dejar de quejarse

01 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

Personas que se quejan en exceso pierden capacidad de autocrítica. ¿Qué hacer para evitarlo?

Leer más

El estrés puede bajar tus defensas

29 de agosto, 2016 Bienestar Psicológico

Realizar actividades que provoquen lo contrario puede ayudar a tu sistema inmune.

Leer más

Body Shaming: comentar la apariencia física en las redes sociales

18 de agosto, 2016 Adolescentes

Algunas personas necesitan agredir a otras para validarse.

Leer más

¿Cómo manejar adecuadamente las expectativas?

27 de julio, 2016 Bienestar Psicológico

Ante la incertidumbre del futuro creamos escenarios que a veces se alejan mucho de la realidad.

Leer más

¿Quieres volver a sonreír? Algunos consejos

11 de julio, 2016 Bienestar Psicológico

Revisa la lista de tareas y recomendaciones para recuperar las ganas de sonreír más en el día a día.

Leer más

Pon freno a la vida acelerada

08 de julio, 2016 Bienestar Psicológico

Retomar el control de tu tiempo es posible. ¿Cómo realizarlo para empezar a vivir mejor?

Leer más

Volver al trabajo después de tener un hijo

29 de junio, 2016 Niños

Una manera de bajar la ansiedad de las madres es la supervisión constante de alguien de la familia y no descuidar la propia salud, tanto física como emocional.

Leer más

Cómo alcanzar el bienestar psicológico

29 de junio, 2016 Bienestar Psicológico

Bajar los niveles de estrés, contagiar amabilidad, manejar la frustración y dejar tiempo para disfrutar y reír con la familia son algunas de las acciones que te llevarán a un bienestar psicológico. ¿Cómo lograrlo?

Leer más

Ocho razones para sonreír en momentos de estrés

29 de junio, 2016 Bienestar Psicológico

La risa es una excelente terapia para momentos de estrés o angustia. ¿Qué beneficios trae consigo?

Leer más