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mujer con insomnio

Ansiedad nocturna: cómo identificarla y enfrentarla

06 de julio, 2021 Tratamiento y Recuperación

La pandemia y sus consecuencias han multiplicado los casos de ansiedad, una respuesta de alarma normal del cuerpo frente a amenazas psicológicas o físicas reales o imaginarias, pero que puede intensificarse y presentarse más allá de la presencia de un estímulo, provocando problemas como el aumento de la frecuencia cardiaca, pensamientos acelerados y/o insomnio, entre otros.

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mujer ejercitando en casa

Gimnasio en casa: por dónde empezar, qué hacer y qué (o no) comprar

05 de julio, 2021 Actividad Física

Con los gimnasios cerrados y restricciones para salir a hacer ejercicio al aire libre, nuestro hogar se ha vuelto una de las pocas opciones para hacer actividad física.

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Familia haciendo ejercicio

Ejercicio en familia: cómo incentivar la actividad física en pandemia

05 de julio, 2021 Actividad Física

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños de entre 5 y 17 años hagan un mínimo de 50 minutos de actividad física diaria, mientras para los adultos el mínimo debería ser 150 minutos a la semana, sin embargo, con las cuarentenas y la pandemia la posibilidad de lograrlo ha disminuido. ¿Qué podemos hacer?

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grupo unido

Convenio BCI y CLC: Ceremonia Becas de Estudio 2021

02 de julio, 2021

Este 24 de junio, se realizó de manera virtual, la ceremonia de Becas de Estudio 2021, para premiar a colaboradores e hijos de colaboradores, quienes recibirán un apoyo económico por parte de BCI para poder realizar estudios de pre y postgrado.

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persona con sobrepeso sonriendo

Una buena noticia para las personas con obesidad

02 de julio, 2021 Tratamiento y Recuperación

Un nuevo medicamento se sumó a la lucha contra lo obesidad.

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