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Hombre adulto durmiendo en cama

Cómo dormir mejor durante la Pandemia

18 de mayo, 2020 Bienestar Psicológico

La pandemia por COVID-19 desafía las capacidades físicas y psíquicas de todos nosotros. ¿Cómo nos afecta? Conoce las recomendaciones de nuestros especialistas.

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Mujer duerme durante el día en su cama

¿De turno nocturno? cuida los detalles de tu descanso en el día

06 de junio, 2019 Tratamiento y Recuperación

Tener que dormir durante el día dificulta lograr las condiciones para un sueño reparador.

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Hombre durmiendo

¿Qué hacer para dormir bien con calor?

19 de febrero, 2019 Tratamiento y Recuperación

Tomar una ducha tibia y preferir pijamas de algodón son algunas de las recomendaciones de los especialistas.

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Que tus vacaciones sean el tiempo de recarga de energías

17 de enero, 2017 Bienestar Psicológico

Esta época tiene que ser de descanso para adultos y niños. En lo posible olvídate del estudio y del trabajo.

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