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Cinco claves para mejorar tu sueño con lo que comes

Cinco claves para mejorar tu sueño con lo que comes

27 de junio, 2017 Alimentación saludable 0

La alimentación tiene impacto en el descanso. No solo es importante la hora a la que comes, sino también qué.

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¿Por qué no todos reaccionamos igual frente al estrés?

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27 de junio, 2017 Bienestar Psicológico 0

Personas más aceleradas y competitivas tienden a ser más estresadas.

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Dime cómo te movilizas y te diré cuánto pesas

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22 de junio, 2017 Actividad Física 0

Personas que andan en auto habitualmente pesan cuatro kilos más que los que lo hacen en bicicleta.

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¿Vas a esquiar? No olvides acondicionar tu físico antes

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22 de junio, 2017 Actividad Física 0

Buena condición te asegura menor riesgo de accidentes y lesiones.

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Ejercicios de propiocepción: su importancia para practicar ski

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19 de junio, 2017 Actividad Física 0

Requieren equilibrio y son utilizados para entrenar a los deportistas profesionales como amateur.

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¿Cómo saber cuánto y qué ejercicio debo hacer?

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12 de junio, 2017 Actividad Física 0

Si haces ejercicio y no ves cambios, quizás no estás haciendo el más adecuado para ti.

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Electro estimulación: ¿Sirve para bajar de peso?

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08 de junio, 2017 Actividad Física 0

En la búsqueda de la estrategia ideal, muchas personas están practicando ejercicio adicionando un estímulo eléctrico.

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Tips si vas a esquiar por primera vez

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06 de junio, 2017 Actividad Física 0

Cualquiera puede hacerlo, pero hay que tomar ciertas precauciones para prevenir accidentes.

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Conoce los síntomas de la alergia al gluten

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18 de mayo, 2017 Alimentación saludable 0

Por cada 200 personas se estima que hay una que es celíaca.

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En otoño: las frutas no pueden faltar

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12 de mayo, 2017 Alimentación saludable 0

Si no cuidas las porciones pueden ser excelentes aliadas

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