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Cuando la queja se transforma en hábito

14 de octubre, 2016 Bienestar Psicológico

Conducta surge frente a una situación que no podemos controlar.

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Adultez no es sinónimo de seriedad: vuelve a jugar

30 de septiembre, 2016 Adultos

Ayuda a reducir el estrés, proporciona alegría y bienestar.

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Estrés y comida

30 de septiembre, 2016 Alimentación saludable

Conoce distintos tips para evitar que el estrés te haga comer de más.

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¿Felicidad o bienestar psicológico?

23 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

La primera es una emoción, el segundo la manera de vivir. Conoce cómo alcanzarlos.

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La música tiene beneficios para el cerebro

14 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

¿La música puede traer beneficios en tu cuerpo y mente? Así es. Conoce cómo influye en la parte emocional y sentimental.

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¿No quieres que el domingo se acabe?

02 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

En algunas personas la ansiedad por el lunes provoca alteraciones del sueño e irritabilidad.

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Ocho recomendaciones para dejar de quejarse

01 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

Personas que se quejan en exceso pierden capacidad de autocrítica. ¿Qué hacer para evitarlo?

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El estrés puede bajar tus defensas

29 de agosto, 2016 Bienestar Psicológico

Realizar actividades que provoquen lo contrario puede ayudar a tu sistema inmune.

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¿Por qué el estrés y la ansiedad hace que comas más?

23 de agosto, 2016 Alimentación saludable

La comida puede “anestesiar” las emociones incómodas, pero no es un alivio real.

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¿Cómo manejar adecuadamente las expectativas?

27 de julio, 2016 Bienestar Psicológico

Ante la incertidumbre del futuro creamos escenarios que a veces se alejan mucho de la realidad.

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