CONSEJOS PARA CUIDAR TU SALUD EN ESTAS FIESTAS PATRIAS

Disfruta Fiestas Patrias con prevención y seguridad. Clínica Las Condes te entrega consejos para cuidar tu salud y la de tu familia en septiembre.

Septiembre es sinónimo de celebraciones y tradiciones. Sin embargo, también es una época en la que los excesos y descuidos pueden afectar a tu salud. En Clínica Las Condes te compartimos algunas recomendaciones para que disfrutes de manera segura estas fiestas.

Alimentación y exceso de comidas típicas

Las empanadas, el asado y los dulces chilenos son parte de nuestra identidad, pero consumidos en exceso pueden generar problemas digestivos, descompensar enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión y provocar malestares que interrumpan la celebración.

Consejo: Modera las porciones, acompaña siempre con ensaladas y recuerda hidratarte bien.

Alcohol con responsabilidad

El consumo de alcohol suele aumentar en estas fechas y es uno de los principales factores de accidentes de tránsito.

Consejo: Nunca manejes si vas a beber. Prefiere transporte público, designa un conductor responsable o utiliza aplicaciones de movilidad.

Accidentes en celebraciones y viajes

Los juegos típicos, el uso de volantines o las actividades al aire libre también implican riesgos, sobre todo para los niños. Además, muchos aprovechan estas fechas para viajar, lo que aumenta la exposición a accidentes en carretera.

Consejo: Mantén la supervisión de los más pequeños, cuida la seguridad al manipular elementos cortantes o fuego, y planifica los viajes con descansos y prudencia al volante.

La prevención como parte de la celebración

En Clínica Las Condes queremos que disfrutes estas Fiestas Patrias con tranquilidad. Prevenir es siempre la mejor forma de cuidar tu salud y la de tu familia, permitiéndote celebrar con alegría y seguridad.