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mujer estresada sobre libros

Estrés académico de fin de año.

19 de diciembre, 2022 Bienestar Psicológico

El término del semestre puede generar diferentes reacciones, tanto emocionales como físicas en los estudiantes universitarios. A continuación, aprende a prevenir, reconocer y afrontar el estrés académico.

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Hombre estresado

Estrés de fin de año: Aprende a manejarlo

14 de diciembre, 2021 Estilos de Vida

Reconocer sus síntomas es fundamental para manejarlo y no enfermarnos. Conoce aquí tips para mejorar tu calidad de vida en estas fechas.

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pareja celebra fin de año juntos

Cuatro recomendaciones para no colapsar este fin de año

21 de diciembre, 2018 Bienestar Psicológico

Dormir las horas necesarias ayuda a no sucumbir en estas fechas. Conoce más recomendaciones.

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Recomendaciones para un diciembre moderado

18 de diciembre, 2017 Adultos

Para no lamentarse después, la principal recomendación es la moderación.

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La compra de regalos en Navidad es una excelente excusa para caminar

14 de diciembre, 2017 Adultos

No sólo ayuda a tu cuerpo, también te libera del estrés de esta época.

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Tips para no tener problemas con las comidas de fin de año

06 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Fiestas de fin de año y paseos de curso o de trabajo lideran un aumento de comidas que nos hacen salir de la dieta. ¿Cómo evitar problemas de peso o digestivos?

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Claves para celebrar sanamente

05 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Con ciertos cambios que sólo requieren voluntad y algo de creatividad, los eventos sociales de fin de año no perjudicarán la salud ni el bienestar.

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