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Mujer con mascarilla haciendo compras en supermercado

¿Cómo salir de casa y no contagiarse de Coronavirus?

18 de mayo, 2020 Tratamiento y Recuperación
Debido a la primera cuarentena total en la región metropolitana, cientos de personas deben salir a comprar alimentos o medicamentos con un permiso temporal, manteniendo todas las medidas de seguridad necesarias. ¿Cuál es la mejor forma de hacerlo?

1- Usar siempre mascarilla:

 
 
Si bien, la primera recomendación es no salir de casa durante la cuarentena, existen distintas razones por las que una persona necesita hacerlo. Una de ellas, es salir a comprar alimentos o medicamentos.

Por esta razón, los especialistas aconsejan salir siempre con mascarilla, la que debe cubrir nariz y boca. En el caso de la protección ocular, mediante el uso de escudo facial o antiparras, se utiliza preferentemente para la protección se secreciones directas que se pueden producir en la atención de pacientes.
 
 

2- El lavado de manos es esencial. Los guantes, no:

 
 
Según el doctor Guillermo Acuña, infectólogo de Clínica Las Condes, los guantes pueden ser contraproducentes. “Se cree que los guantes producen seguridad, pero no. El guante también se ensucia y te puedes contaminar al intentar sacarlo o al tocarte la cara con ellos”, dice el especialista.
Por otro lado, agrega que “el guante no elimina la necesidad de la higiene de manos, por lo que el lavado con agua y jabón, o el uso del alcohol gel, son la mejor forma de protegernos”.
 
 

3- Observar el lugar donde voy a comprar:

 
 
Durante la cuarentena, sólo se pueden pedir 5 permisos a la semana. Sin embargo, se recomienda salir sólo si es estrictamente necesario para evitar cualquier riesgo de contagio. “Si vas a salir a comprar, y hay fila, es importante mantener un metro de distancia hacia delante y hacia atrás”, dice el infectólogo.
Por esta razón, se sugiere no ingresar a lugares llenos, prefiriendo siempre almacenes o supermercados donde la atención sea más expedita o al aire libre, y manteniendo siempre las medidas de distanciamiento social.
 
 

4- Formas de pago seguras

 
 
Existen distintos lugares que no están recibiendo pago en efectivo, recomendando el uso de tarjeta de débito o crédito. Sin embargo, el doctor Acuña explica que aquellas personas que manipulen dinero en efectivo deben mantener una buena higiene de manos, lavándolas y usando alcohol gel cada cierto tiempo.
 
 

5- Tomar sólo los alimentos que voy a ocupar

 
 
Es recomendable tener cuidado con los alimentos y utensilios que se quieran comprar, tocando sólo lo que vamos a llevar. De esta forma, se evitarán posibles contagios en caso de que una persona porte el virus y no lo sepa.
 
 

Otras recomendaciones para una compra segura

 
 
  • Usa tus propias bolsas para no usar carro o cesta de supermercado. Cuando las desocupes, mételas a la lavadora antes de un nuevo uso.
  • Prefiere los productos envasados como el jamón y queso.
  • Lava los productos que compraste.
  • Si usas mascarilla desechable, recuerda eliminarla cuando llegues a casa y lavarte las manos con suficiente agua y jabón.
  • Evita las horas punta.
  • Planifica el menú de la semana y evita salir de casa innecesariamente.
 
 

Riesgos del delivery

 
 
Las aglomeraciones entre los repartidores, especialmente de comida rápida, han alertado al Ministerio de Salud por ser una probable fuente de contagio de Coronavirus. Las compras del supermercado, comida o retail se han sumado a este tipo de entrega, pero, ¿qué tan seguro es para las personas que lo solicitan?

Según la doctora Sabrina Wigodski, nutrióloga del Centro de Nutrición y Bariátrica de Clínica Las Condes, "no sabemos si el virus se puede transmitir mediante la comida, sin embargo, si la persona que estuvo manipulando esa comida, estornudó encima, entonces sí hay una probabilidad mayor de contagio o transmisión del Covid-19".

Por esta razón, es importante que las personas que manipulen los alimentos ya sea en el período de cocina o envase usen mascarilla y todos los elementos de seguridad recomendados para la población en general. A ello, se suma que todos los pedidos deben llegar en bolsas cerradas y herméticas.

En resumen, si vas a recibir comida mediante delivery:
 
 
  • Mantén un lugar donde poder poner el pedido.
  • Abre la bolsa y deja los alimentos en un sector limpio de tu casa.
  • Lávate las manos antes de manipular la comida. Piensa que la bolsa pueda estar contaminada.
  • Toma la bolsa y déjale en un lugar asignado para material sucio.
  • Lávate nuevamente las manos para manipular el contenido.
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