El fin de año y el inicio de uno nuevo puede ser agobiante para muchos. Realizar algunas acciones específicas, entre ellas la práctica de mindfulness o atención plena, puede ser muy útil para no colapsar y terminar diciembre con energía.

Fin de año provoca estrés en muchas personas, sin embargo, es necesario controlarlo, pues está relacionado con otras enfermedades que es mejor evitar.

Dormir las horas necesarias ayuda a no sucumbir en estas fechas. Conoce más recomendaciones.

Se estima que un 11% de la población han tenido o tendrán un episodio de agorafobia. ¿En qué consiste?

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Hay pacientes que pueden hacer cuadros muy graves.

No poder estar lejos del teléfono y las redes sociales pueden ser síntomas de adicción. Educarse en tecnología, parece una necesidad.

Si un síntoma, emoción o algo te incomoda, entonces es el momento.

Desarrollo de fortalezas personales de los trabajadores ayuda a tener organizaciones más sanas.

Enfermedad tiene componentes genéticos, ambientales y otros desconocidos aún.