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Fobias: la tecnología puede ser parte del tratamiento 

Realidad virtual ayuda a recrear el estímulo que causa la fobia, pero en ambiente controlado.

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Los beneficios de comer consciente 

El mindful eating es una práctica de alimentación que hoy se utiliza en personas que buscan mejorar sus hábitos o bajar de peso.

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Que tus vacaciones sean el tiempo de recarga de energías 

Esta época tiene que ser de descanso para adultos y niños. En lo posible olvídate del estudio y del trabajo.

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Fobia a volar: cómo controlarla 

Entre un 25% y un 40% de la población en países industrializados teme subirse a un avión.

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¿Las mujeres son más propensas a los trastornos del ánimo? 

Factores socioculturales y biológicos las hacen consultar más que los hombres.

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Seis consejos para comenzar a controlar tus emociones 

Tomar conciencia de las emociones y verbalizar lo que sientes, ayuda.

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Trastorno de pánico: ¿qué es y cómo reconocerlo?  

Quienes lo han padecido, difícilmente olvidan la experiencia.

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¿Por qué evitamos el silencio? 

Momentos de silencio abren espacio a la reflexión.

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7 consejos para comenzar a controlar tus emociones 

Tomar conciencia y verbalizar lo que sientes, ayuda. ¿Cómo empezar a hacerlo?

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Cinco beneficios de la música 

¿Sabías que con la música es posible hacer terapia? Sí, se trata de la musicoterapia, un tipo de terapia alternativa que utiliza la música para modular, estimular o fortalecer una serie de funciones que benefician al ser humano.

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