Amar sanamente involucra un trabajo previo contigo mismo. ¿Cómo lograrlo?

Realidad virtual ayuda a recrear el estímulo que causa la fobia, pero en ambiente controlado.

El mindful eating es una práctica de alimentación que hoy se utiliza en personas que buscan mejorar sus hábitos o bajar de peso.

Esta época tiene que ser de descanso para adultos y niños. En lo posible olvídate del estudio y del trabajo.

Entre un 25% y un 40% de la población en países industrializados teme subirse a un avión.

Factores socioculturales y biológicos las hacen consultar más que los hombres.

Tomar conciencia de las emociones y verbalizar lo que sientes, ayuda.

Quienes lo han padecido, difícilmente olvidan la experiencia.

Momentos de silencio abren espacio a la reflexión.

Tomar conciencia y verbalizar lo que sientes, ayuda. ¿Cómo empezar a hacerlo?