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alimentos saludables

Comer bien y saludable en invierno

30 de junio, 2022 Alimentación saludable

Los hábitos que sigues con la alimentación pueden favorecer tu salud. Conócelos.

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alimentos saludable

Alimentación saludable: ¿estás comiendo bien?

11 de mayo, 2022 Alimentación saludable

Cuando hablamos de trastornos de la conducta alimentaria, no solo tiene que ver con la correcta forma de alimentarse, sino de establecer una buena relación con los alimentos, para que se transformen en un aporte a tu bienestar. Revisa algunos beneficios que ayudarán a que tu y tu familia se alimenten de mejor manera.

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legumbres

Legumbres: un alimento beneficioso para nuestra salud

25 de febrero, 2022 Alimentación saludable

Incorporar las legumbres o leguminosas a nuestra alimentación diaria tiene importantes beneficios para la salud, ya que son una buena fuente proteica e interesan también por su bajo contenido lipídico y el tipo de fibra dietética que contienen. Te contamos por qué es bueno consumirlas de forma regular.

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familia cocinando almuerzo saludable

Alimentación saludable en verano: 12 consejos para adoptarla

12 de enero, 2022 Alimentación saludable

Las vacaciones pueden ser un buen momento para iniciar una alimentación más sana y crear hábitos que contribuyan a cuidar tu organismo. Descubre cómo hacerlo en la siguiente nota.

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mujer comiendo ensalada

Consejos para unas vacaciones saludables

18 de enero, 2021 Alimentación saludable

Estar de vacaciones no significa renunciar a los hábitos de vida saludables que tenemos en nuestra rutina diaria. Por el contrario, disponer de más tiempo libre puede permitirnos profundizar en hábitos que mejoran nuestra calidad de vida e incorporar algunos nuevos que en otros momentos del año no podemos hacer por falta de tiempo. ¿No sabes por dónde empezar? ¡Sigue leyendo!

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Mujer comiendo un bowl de ensalada en su casa

¿Cómo cuidar nuestra alimentación en cuarentena?

31 de marzo, 2020 Alimentación saludable

El tener que quedarnos en casa altera nuestra rutina y también nuestra dieta, haciéndonos propensos a hábitos no saludables. Aquí entregamos algunas recomendaciones para no descuidar nuestra alimentación en cuarentena.

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Trastornos de la conducta alimentaria ¿Consecuencia de los medios y redes sociales?

19 de junio, 2018 Alimentación saludable

Más que contar las historias que llamen la atención, es necesario educar a la población.

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Niños y comida: no la uses como premio

06 de abril, 2018 Niños

Ofrecer un helado o una hamburguesa porque se portan bien, afecta su relación con la comida.

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Aprovecha el verano para que frutas y verduras sean parte de tu alimentación

07 de febrero, 2018 Alimentación saludable

Variedad y disposición de estos productos en esta época ayuda a iniciar un estilo de vida saludable.

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Prevenir el cáncer: se puede

02 de febrero, 2018 Adultos

Pequeños cambios en los hábitos de vida pueden hacer una gran diferencia. Lee los consejos de los profesionales del Centro Clínico del Cáncer de Clínica Las Condes.

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