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¿Eres adicto a la tecnología? 

No poder estar más de cuatro horas sin televisión, celular o tablet podría tener como base un trastorno de ansiedad.

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Mindfulness para evitar el estrés 

El fin de año y el inicio de uno nuevo puede ser agobiante para muchos. Realizar algunas acciones específicas, entre ellas la práctica de mindfulness o atención plena, puede ser muy útil para no colapsar y terminar diciembre con energía.

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Por qué es importante que evites el estrés crónico 

Fin de año provoca estrés en muchas personas, sin embargo, es necesario controlarlo, pues está relacionado con otras enfermedades que es mejor evitar.

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Cuatro recomendaciones para no colapsar este fin de año 

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¿Sabes qué es la agorafobia? 

Se estima que un 11% de la población han tenido o tendrán un episodio de agorafobia. ¿En qué consiste?

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¿Por qué es importante tratar el trastorno obsesivo compulsivo? 

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¿Necesitas una desintoxicación digital? 

No poder estar lejos del teléfono y las redes sociales pueden ser síntomas de adicción. Educarse en tecnología, parece una necesidad.

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Si un síntoma, emoción o algo te incomoda, entonces es el momento.

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TESTIMONIOS

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El doctor Ricardo Funke nos explica las ventajas de la cirugía mínimamente invasiva, una cirugía que promete tiempos de recuperación menores.

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