19 de junio, 2023
·Bienestar Psicológico
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones amenazantes, y se desencadena por diferentes factores, sin embargo, existen técnicas para poder manejarlo y que la vida cotidiana no se vea afectada.
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19 de diciembre, 2022
·Bienestar Psicológico
El término del semestre puede generar diferentes reacciones, tanto emocionales como físicas en los estudiantes universitarios. A continuación, aprende a prevenir, reconocer y afrontar el estrés académico.
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29 de noviembre, 2022
·Tratamiento y Recuperación
Si no es tratada correctamente puede afectar más que la piel, por eso es importante conocer los factores predisponentes y tener un buen manejo de la enfermedad.
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18 de octubre, 2022
·Bienestar Psicológico
Descubre cómo nos afectan y sigue algunas claves para lograr un sueño reparador.
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14 de diciembre, 2021
·Estilos de Vida
Reconocer sus síntomas es fundamental para manejarlo y no enfermarnos. Conoce aquí tips para mejorar tu calidad de vida en estas fechas.
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25 de noviembre, 2020
·Bienestar Psicológico
La pandemia por Covid-19 ha producido diversos cambios en nuestras vidas que nos han sometido a diferentes niveles de estrés. ¿Cómo manejarlo? La práctica del mindfulness ha demostrado ser de gran ayuda para combatirlo.
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05 de octubre, 2020
·Tratamiento y Recuperación
Cuando las preocupaciones y la tensión se viven en forma permanente, el organismo puede reaccionar de manera inadecuada, pudiendo desarrollar alteraciones de diversa consideración en el sistema inmune.
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01 de junio, 2020
·Niños
El encierro, el cambio en sus rutinas escolares, la falta de ejercicio físico, exceso de pantallas, percepción de la preocupación de los padres por la situación actual de pandemia, están generando cada vez mayores niveles de ansiedad y estrés infantil.
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21 de abril, 2020
·Tratamiento y Recuperación
La cuarentena, el aislamiento social, la incertidumbre ante la presencia de una emergencia sanitaria y todo el grado de estrés psicológico que esta situación conlleva, puede afectar el funcionamiento de nuestro sistema defensivo o inmune.
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21 de febrero, 2020
·Bienestar Psicológico
El descanso adecuado permite reponer cuerpo y mente y llegar preparados de la mejor manera para cumplir con las obligaciones del año. ¿Cómo aprender a lidiar con el estrés y la ansiedad de volver a la rutina?
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