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Cómo tener un refrigerador balanceado

04 de enero, 2017 Alimentación saludable

Conoce cuáles son los alimentos imprescindibles y qué recomiendan nuestros especialistas sobre las proteínas y minerales.

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Los peligros de beber agua en exceso

29 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

La recomendación es tomar dos litros diarios. En el caso del agua caliente, hay que beberla con moderación porque puede causar más deshidratación.

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Dieta y ejercicio: carbohidratos, grasas y proteínas son esenciales

26 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Realizar actividad física de forma permanente requiere de cambios en tus hábitos de alimentación. ¿Qué es mejor?

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Aprovecha las frutas y verduras de verano

07 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Alcachofas, tomates frescos, sandía, frutillas, melones, frambuesas y duraznos, entre otros, que aportan más que sólo vitaminas.

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Tips para no tener problemas con las comidas de fin de año

06 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Fiestas de fin de año y paseos de curso o de trabajo lideran un aumento de comidas que nos hacen salir de la dieta. ¿Cómo evitar problemas de peso o digestivos?

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¿Hidratación? Lo mejor es el agua potable

06 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Ayuda a una buena función renal y a mantenerse hidratado durante épocas de calor.

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7 mitos y verdades sobre las dietas

28 de noviembre, 2016 Alimentación saludable

La nutricionista Daniela Ghiardo, del Centro de Nutrición y Enfermedades Metabólicas de Clínica Las Condes, explica los errores en torno a la alimentación.

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Anorexia: Niños y niñas también pueden sufrirla

16 de noviembre, 2016 Niños

Trastorno alimentario en pre-púberes está aumentando. ¿Cuáles son los síntomas y señales de los más chicos de la casa?

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Obesidad: ¿Sabemos los chilenos cómo evaluarnos?

14 de noviembre, 2016 Alimentación saludable

Encuesta reveló que cuesta reconocer los kilos de más.

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¿Quieres alimentarte bien? El mindful eating es vital

11 de noviembre, 2016 Alimentación saludable

Conciencia sobre lo que se está comiendo es clave. ¿Cómo hacerlo?

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