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adultos deben dormir al menos seis horas

Los adultos deben dormir al menos seis horas

09 de julio, 2019 Tratamiento y Recuperación

Dormir menos puede afectar la salud de manera considerable. ¿Qué puede pasar?

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Mujer duerme durante el día en su cama

¿De turno nocturno? cuida los detalles de tu descanso en el día

06 de junio, 2019 Tratamiento y Recuperación

Tener que dormir durante el día dificulta lograr las condiciones para un sueño reparador.

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Adulto mayor durmiendo en una cama

Sueño y envejecimiento saludable

02 de abril, 2019 Tratamiento y Recuperación

De todos los cambios que se producen a partir de los 65 o 70 años de edad, quizá el más conocido sea la dificultad para mantener la continuidad del sueño a lo largo de la noche. Algo que puede tener efectos directos en la calidad de vida de las personas.

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Hombre durmiendo

¿Qué hacer para dormir bien con calor?

19 de febrero, 2019 Tratamiento y Recuperación

Tomar una ducha tibia y preferir pijamas de algodón son algunas de las recomendaciones de los especialistas.

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Tips para identificar si tu hijo tiene apnea del sueño

30 de agosto, 2018 Niños

El problema puede causar molestias al dormir, pero también mal rendimiento y conducta.

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Tratamiento para la apnea del sueño

15 de marzo, 2018 Adultos

Pacientes con apnea del sueño aumentan entre 4 a 6 veces sus posibilidades de tener siniestros viales.

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Regreso a clases: ¿cómo ayudar a los niños a volver a su rutina?

22 de febrero, 2018 Niños

No hay que esperar hasta el último día para pedirles que se acuesten más temprano.

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¿Qué es la cirugía de sueño?

30 de noviembre, 2017 Adultos

Puede ser una buena opción para tratar los ronquidos y la apnea.

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Trastornos del sueño en niños

20 de noviembre, 2017 Niños

Estas son algunas de las causas que pueden afectar el buen dormir de tus hijos.

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Dormir poco te hace engordar

11 de septiembre, 2017 Adultos

De acuerdo a investigaciones recientes, una baja calidad de sueño, incrementa el hambre, por lo que está ligado a la obesidad.

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