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adulto mayor activo

Seis buenas razones para ser un adulto mayor activo físicamente

30 de julio, 2019 Tratamiento y Recuperación

El ejercicio físico tiene muchos efectos positivos en los adultos mayores. Conoce más a continuación.

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Personas trotan por la playa

Prepárate si vas a volver a la actividad física después de mucho tiempo

11 de diciembre, 2018 Actividad Física

Regresar al deporte puede requerir una evaluación con un especialista.

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Fortalecimiento del piso pelviano: ejercicios durante el embarazo

12 de octubre, 2018 Maternidad

El embarazo, por el aumento de peso, es uno de los factores de riesgo de las disfunciones del piso pélvico.

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Ejercicio, el mejor aliado tras sufrir un infarto

26 de septiembre, 2018 Adultos

Hay pacientes que comienzan un entrenamiento físico incluso el día después de un infarto.

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Embarazo y sedentarismo: ¿puedo empezar con el ejercicio ahora?

29 de agosto, 2018 Maternidad

Mantener el ejercicio físico en esta etapa es beneficioso, pero debe ser modificado.

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No importa si estamos cerca de fin de año: ¡No abandones la rutina deportiva!

20 de diciembre, 2017 Actividad Física

Fraccionar la actividad durante la semana es la mejor alternativa.

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Atención futbolistas: ¿cómo prevenir lesiones musculares?

01 de septiembre, 2017 Adultos

Preparación física, horas de sueño y alimentación son claves a la hora de practicar fútbol.

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¿Sabías que con ejercicio puedes prevenir la aparición de diabetes mellitus 2 y retrasar su aparición?

05 de julio, 2017 Adultos

Es suficiente con casi una hora de actividad física, tres veces a la semana.

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¿Por qué las dietas y pastillas no son opción frente a la obesidad mórbida?

11 de abril, 2017 Alimentación saludable

El tratamiento en estos casos debe ser integral. Una dieta nunca será suficiente.

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¿Quieres sentirte más joven? Práctica ejercicio aérobico

30 de marzo, 2017 Actividad Física

Debes ser constante porque si dejas de realizarlo sus efectos se pierden.

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