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Controla el estrés de vuelta al trabajo

13 de noviembre, 2017 Bienestar Psicológico

Revisa estos consejos para que el retorno de las vacaciones no genere un estrés adicional.

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Dolor de espalda y migraña: enfermedades que nos quitan más años de vida saludable

02 de octubre, 2017 Bienestar Psicológico

Según un estudio de la Universidad de Washington, aumentó la esperanza de vida en Chile. Sin embargo, no siempre vivir más es vivir mejor.

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Cómo las emociones afectan tu alimentación

03 de agosto, 2017 Network administration

Sólo hace algunos años se aceptó que el hambre emocional existe y que comemos por pena, rabia o ansiedad.

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El paso de los años también afecta la fertilidad

18 de julio, 2017 Tratamiento y Recuperación

Tiempo de exposición a tóxicos, obesidad, diabetes e hipertensión pueden afectar la calidad de los espermios y causar disfunción eréctil.

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¿Cómo tener una buena digestión?

11 de julio, 2017 Alimentación saludable

No siempre es necesario utilizar medicamentos para regularla.

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¿Por qué no todos reaccionamos igual frente al estrés?

27 de junio, 2017 Bienestar Psicológico

Personas más aceleradas y competitivas tienden a ser más estresadas.

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El 95% de los que intentan dejar de fumar solos recaen en menos de un año

26 de mayo, 2017 Tratamiento y Recuperación

El 31 de mayo se conmemora el día mundial sin fumar. ¿Y si hoy partes? El apoyo médico, familiar y comunitario minimizan el riesgo.

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Diez consejos para manejar el estrés

12 de mayo, 2017 Bienestar Psicológico

Nos ayuda a estar alertas y activos frente a una situación de amenaza

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Cinco beneficios de la música

23 de marzo, 2017 Bienestar Psicológico

¿Sabías que con la música es posible hacer terapia? Sí, tal como lo lees.

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Cómo evitar el estrés durante el inicio de año

14 de marzo, 2017 Adultos

Delegar, programarse, hacer ejercicio y comer ciertos alimentos evitarán que el cortisol dañe tu cuerpo y estropee tus vacaciones. Si sigues estos consejos, debieras estar mejor preparado para enfrentar el mes del regreso de la rutina.

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