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Mujer comiendo vegetales

¿Cómo pasar el invierno sin subir de peso?

26 de agosto, 2021 Alimentación saludable

Que en invierno necesitamos más calorías es un mito. El querer comer alimentos más calóricos en los días fríos es más bien algo cultural, como la costumbre de comer sopaipillas cuando llueve. Si bien no existe ninguna razón para aumentar la cantidad de calorías durante esta época, es un hecho que puede suceder, por lo que para evitarlo es importante elegir conscientemente nuestros alimentos y mantener la actividad física.

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Mujer mayor viendo su celular

¿Cómo proteger a los adultos mayores durante el invierno?

21 de julio, 2020 Adulto mayor

Con el frío, los cuidados que deben tener las personas con más edad deben acentuarse. Más aún en estos días en que el Covid-19 sigue siendo una grave amenaza, sobre todo para este grupo de la población.

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Madre con hija cerca de chimenea

¿Cuáles son los virus de invierno más comunes?

24 de junio, 2020 Tratamiento y Recuperación

Con la llegada inminente de las bajas temperaturas, también hacen su aparición los virus respiratorios, los que pueden complicar aún más la situación actual de salud, sobre todo en la población de riesgo. ¿Cuáles son los más comunes?

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Hombre con bufanda mira su celular

Control del asma y detección del asma de difícil control

08 de abril, 2019 Tratamiento y Recuperación

Es una enfermedad crónica que puede controlarse y permitir una vida normal. El tratamiento adecuado debe ser indicado por un especialista.

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Adultos mayores: ¿Cómo cuidarlos en el invierno?

20 de julio, 2018 Adulto mayor

Duchas cortas, ventilación la casa, abrigar la cabeza y aprovechar los días de sol son algunas de las recomendaciones de los geriatras.

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Adultos mayores: cuidados de invierno

20 de junio, 2018 Adulto mayor

Según el censo del 2017, en nuestro país la población de adultos mayores de 60 años alcanzó un 16,2%. ¿Cómo tomar precauciones para pasar un invierno sin contratiempos?

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Recomendaciones para pasar un invierno saludable y evitar subir de peso

13 de julio, 2017 Alimentación saludable

Llegó el invierno y con las bajas temperaturas nos da más hambre, es más fácil salirse de la dieta habitual, tentarse por alimentos más calóricos y dejar de lado la actividad física.

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Recomendaciones para días de frío y esmog

12 de julio, 2017 Urgencia

Los cambios bruscos de temperatura inhabilitan parte del mecanismo de defensa del sistema respiratorio.

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¿Vas a esquiar? No olvides acondicionar tu físico antes

22 de junio, 2017 Actividad Física

Buena condición te asegura menor riesgo de accidentes y lesiones.

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Ejercicio en invierno: ¡sin excusas!

20 de junio, 2016

Las bajas temperaturas no son excusa para abandonar la rutina, pero sí hay precauciones que tomar para evitar lesiones.

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