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¿Por qué evitamos el silencio?

23 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

Momentos de silencio abren espacio a la reflexión.

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7 consejos para comenzar a controlar tus emociones

16 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

Tomar conciencia y verbalizar lo que sientes, ayuda. ¿Cómo empezar a hacerlo?

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Cinco beneficios de la música

10 de noviembre, 2016 Bienestar Psicológico

¿Sabías que con la música es posible hacer terapia? Sí, se trata de la musicoterapia, un tipo de terapia alternativa que utiliza la música para modular, estimular o fortalecer una serie de funciones que benefician al ser humano.

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Cuando la queja se transforma en hábito

14 de octubre, 2016 Bienestar Psicológico

Conducta surge frente a una situación que no podemos controlar.

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Adultez no es sinónimo de seriedad: vuelve a jugar

30 de septiembre, 2016 Adultos

Ayuda a reducir el estrés, proporciona alegría y bienestar.

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Estrés y comida

30 de septiembre, 2016 Alimentación saludable

Conoce distintos tips para evitar que el estrés te haga comer de más.

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¿Felicidad o bienestar psicológico?

23 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

La primera es una emoción, el segundo la manera de vivir. Conoce cómo alcanzarlos.

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La música tiene beneficios para el cerebro

14 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

¿La música puede traer beneficios en tu cuerpo y mente? Así es. Conoce cómo influye en la parte emocional y sentimental.

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¿No quieres que el domingo se acabe?

02 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

En algunas personas la ansiedad por el lunes provoca alteraciones del sueño e irritabilidad.

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Ocho recomendaciones para dejar de quejarse

01 de septiembre, 2016 Bienestar Psicológico

Personas que se quejan en exceso pierden capacidad de autocrítica. ¿Qué hacer para evitarlo?

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