29 de agosto, 2018
·Maternidad
Mantener el ejercicio físico en esta etapa es beneficioso, pero debe ser modificado.
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20 de diciembre, 2017
·Actividad Física
Fraccionar la actividad durante la semana es la mejor alternativa.
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01 de septiembre, 2017
·Adultos
Preparación física, horas de sueño y alimentación son claves a la hora de practicar fútbol.
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05 de julio, 2017
·Adultos
Es suficiente con casi una hora de actividad física, tres veces a la semana.
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11 de abril, 2017
·Alimentación saludable
El tratamiento en estos casos debe ser integral. Una dieta nunca será suficiente.
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30 de marzo, 2017
·Actividad Física
Debes ser constante porque si dejas de realizarlo sus efectos se pierden.
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28 de febrero, 2017
·Maternidad
Muchas mujeres dejan de hacer ejercicio durante el embarazo, pensando que así evitan situaciones de riesgo. Sin embargo, el ejercicio en el embarazo tiene muchos beneficios para la salud del hijo y de la mamá. Conoce algunas técnicas que puedes usar a continuación.
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13 de diciembre, 2016
·Adultos
Son pocos los casos en que está contraindicada, de hecho, los especialistas la recomiendan.
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29 de noviembre, 2016
·Adultos
El ejercicio está vinculado a sensaciones de bienestar físico y emocional, además de afectar positivamente la memoria, entre otros.
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23 de septiembre, 2016
·Actividad Física
Con pocos meses para el verano, muchos están retornando al gimnasio, esperando rápidos resultados. El consejo es no sobreexigirse.
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