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¿Vas a esquiar? No olvides acondicionar tu físico antes

22 de junio, 2017 Actividad Física

Buena condición te asegura menor riesgo de accidentes y lesiones.

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Ejercicios de propiocepción: su importancia para practicar ski

19 de junio, 2017 Actividad Física

Requieren equilibrio y son utilizados para entrenar a los deportistas profesionales como amateur.

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¿Cómo saber cuánto y qué ejercicio debo hacer?

12 de junio, 2017 Actividad Física

Si haces ejercicio y no ves cambios, quizás no estás haciendo el más adecuado para ti.

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Electro estimulación: ¿Sirve para bajar de peso?

08 de junio, 2017 Actividad Física

En la búsqueda de la estrategia ideal, muchas personas están practicando ejercicio adicionando un estímulo eléctrico.

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Tips si vas a esquiar por primera vez

06 de junio, 2017 Actividad Física

Cualquiera puede hacerlo, pero hay que tomar ciertas precauciones para prevenir accidentes.

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“Chaleco” López triunfa en el GP de Concepción

08 de mayo, 2017 Actividad Física

El piloto fue segundo en la clasificación general y con ello obtuvo el primer lugar en la categoría R2.

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¿Deportistas con sobrepeso?

03 de mayo, 2017 Actividad Física

Escasa cultura alimentaria de los jugadores y la ausencia de nutricionistas en los clubes pueden ser factores de riesgo.

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Tres errores frecuentes en los runners

28 de abril, 2017 Actividad Física

Ahora que correr se ha puesto de moda, es frecuente que a la consulta lleguen los deportistas con lesiones que se repiten.

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¿Quieres sentirte más joven? Práctica ejercicio aérobico

30 de marzo, 2017 Actividad Física

Debes ser constante porque si dejas de realizarlo sus efectos se pierden.

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El ejercicio es la mejor fórmula para acelerar el metabolismo

29 de marzo, 2017 Actividad Física

Aumentar la masa muscular hace que el cuerpo necesite quemar más calorías para mantenerla.

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