Cuando falta poco para el verano es normal ver a muchas personas intentado perder los kilos de más ganados en la temporada fría y acudiendo, para ello, a las dietas . Sin embargo, la restricción de calorías no es una solución mágica. Daniela Ghiardo, nutricionista de...
/BLOG/Listado/Nutricion/Cuantos-kilos-puedo-bajar-con-una-dieta
19-10-2016 10:05:30
Un reciente sondeo sobre obesidad realizado a más de mil hombres y mujeres, todos mayores de 18 años, de distintas regiones del país dio cuenta de una situación que los médicos ya venían advirtiendo : cuando se trata de mirar los kilos de más en nuestro propio cuerpo, casi...
/BLOG/Listado/Nutricion/Obesidad-evaluacion
14-11-2016 10:34:31
Si tienes sed y quieres beber jugos de fruta o néctares, no olvides que estas bebidas son ricas en azúcar y carbohidratos, aunque no tengan azúcar añadida , sino solo el azúcar propio de la fruta. De acuerdo a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Sa...
/BLOG/Listado/Nutricion/Hidratacion-Lo-mejor-es-el-agua-potable
06-12-2016 10:13:35
Seguro te has preguntado qué comen los nutriólogos o especialistas en nutrición. ¿Te imaginas qué es lo que guardan en su refrigerador? Acá te contamos cómo es su refrigerador y cuáles son las razones por las que ciertos alimentos deben estar siempre disponibles. Abre el tuy...
/BLOG/Listado/Nutricion/Como-tener-un-refrigerador-balanceado
04-01-2017 9:52:35
Si eres de los que piensas que la fruta y la verdura reinan solo en la primavera y el verano, te equivocas. El otoño trae consigo una gran variedad de alimentos sanos y nutritivos que tienes que aprovechar. Los cítricos y con ella los cítricos son los reyes de la temp...
/BLOG/Listado/Nutricion/Nutricion-para-el-otono
26-04-2017 14:12:15
En período de muchas fiestas es fácil excederse , para evitarlo y no tener problemas ni de peso o molestias digestivas, la doctora María Isabel Errandonea, nutrióloga del Centro de Nutrición y Enfermedades Metabólicas de Clínica Las Condes , recomienda: No olvidar...
/BLOG/Listado/Nutricion/Tips-no-tener-problemas-con-comidas-de-fin-ano
06-12-2016 10:44:31
Chile es uno de los países latinoamericanos con más obesidad infantil . Se estima que uno de cada cuatro niños la presenta : 22,3% de los niños de pre kínder son obesos, en kínder aumenta al 23,6% y al 25,3% entre los niños de primero básico. Según la doctora Ximena Ra...
/BLOG/Listado/Pediatria/Claves-combatir-la-obesidad-sobrepeso-infantil
08-07-2016 17:23:18
No se trata de comer sólo productos sin azúcar, descremados o sin grasas. Tampoco de eliminar las harinas o los hidratos de carbono. Tener una alimentación sana es mucho más sencillo de lo que tú crees . Muchas personas piensan que comer sano es “estar siempre a dieta”,...
/BLOG/Listado/Nutricion/Comer-sano-no-es-estar-a-dieta”
25-07-2016 13:36:22
Hace unos años, la vaselina líquida apareció entre las recomendaciones para aliñar ensaladas y bajar de peso, ya que, por su origen mineral, no se absorbe y no aporta calorías, sin embargo, el reemplazo del aceite por ella puede ser riesgoso, advierte la doctora María José E...
/BLOG/Listado/Nutricion/No-todos-los-productos-etiquetados-como-saludables
09-08-2016 18:50:44
El nuevo etiquetado de alimentos en Chile , que advierte cuando el consumidor está frente a un producto alto en sodio, azúcares, calorías o grasas saturadas, no es suficiente para combatir los índices de obesidad –y sus consecuencias- en el país , de acuerdo a los especial...
/BLOG/Listado/Nutricion/Definir-alimento-saludable-etiqueta-nutricional
30-08-2016 11:42:48
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