BlogVer todas

Niños y ejercicio físico: un gusto que se aprende en casa

24 de julio, 2017 Niños

Un ambiente grato ayuda a que los niños quieran seguir practicando.

Leer más

Lesiones por sobrecarga: comunes en futbolistas profesionales

19 de julio, 2017 Actividad Física

Pueden ser musculares o tendinosas y llegan al 60% del total de lesiones.

Leer más

Claves para mantener una buena hidratación en la nieve

06 de julio, 2017 Alimentación saludable

La altura aumenta la necesidad de beber líquidos. ¿Cuál es el recomendable?

Leer más

Diabetes mellitus tipo 2: El sedentarismo es el principal factor de riesgo

06 de julio, 2017 Adultos

54% de los casos de esta enfermedad se explican por el sedentarismo.

Leer más

¿Vas a esquiar? No olvides acondicionar tu físico antes

22 de junio, 2017 Actividad Física

Buena condición te asegura menor riesgo de accidentes y lesiones.

Leer más

Ejercicios de propiocepción: su importancia para practicar ski

19 de junio, 2017 Actividad Física

Requieren equilibrio y son utilizados para entrenar a los deportistas profesionales como amateur.

Leer más

¿Cómo saber cuánto y qué ejercicio debo hacer?

12 de junio, 2017 Actividad Física

Si haces ejercicio y no ves cambios, quizás no estás haciendo el más adecuado para ti.

Leer más

Electro estimulación: ¿Sirve para bajar de peso?

08 de junio, 2017 Actividad Física

En la búsqueda de la estrategia ideal, muchas personas están practicando ejercicio adicionando un estímulo eléctrico.

Leer más

Tips si vas a esquiar por primera vez

06 de junio, 2017 Actividad Física

Cualquiera puede hacerlo, pero hay que tomar ciertas precauciones para prevenir accidentes.

Leer más

Periostitis: ¿por qué no debes sobreexigirte al correr?

16 de mayo, 2017 Tratamiento y Recuperación

Lesión que afecta principalmente a los corredores, puede ser muy dolorosa y reincidente.

Leer más