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Mujer joven come un plato de verduras

No almorzar afecta nuestra salud

16 de abril, 2019 Alimentación saludable

Según un estudio, el 30% de los trabajadores chilenos no almuerza. Esta tendencia afecta negativamente a la salud de las personas y se relaciona directamente con las altas tasas de obesidad.

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Mujer de rojo en Santorini, Grecia

¿Es normal subir de peso en vacaciones?

27 de febrero, 2019 Alimentación saludable

En los días de relajo podemos aumentar hasta un kilo y medio gracias a los excesos. Para volver a la rutina, las expertas de Clínica Las Condes recomiendan medir la porción de frutas y retomar o empezar a realizar ejercicio.

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Mujer realiza ejercicios en su casa

¿Por qué cuesta tanto bajar de peso?

21 de febrero, 2019 Alimentación saludable

Tejido graso del cuerpo boicotea los intentos por bajar de peso.

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Las celebraciones por las Fiestas de Fin de Año sí pueden ser saludables

27 de diciembre, 2018 Adultos

Control es la palabra clave durante las fiestas de fin de año. ¿Qué hacer si, además, tengo colon irritable?

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Comida casera en plato de greda

Es necesario volver a las comidas caseras

17 de diciembre, 2018 Alimentación saludable

Lo ideal es planificar el menú semanal incluyendo comidas caseras y más agua. Revisa estos consejos.

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Mujer recorre la ciudad comiendo una manzana

Fodmap: los alimentos de los que deberías alejarte para sentirte mejor

03 de diciembre, 2018 Alimentación saludable

El Fodmap es recomendable para personas con intestino irritable o reflujo esofágico, ya que elimina los alimentos que aumentan los síntomas.

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Chile es el segundo país más obeso del mundo

26 de octubre, 2018 Alimentación saludable

Reporte de la OCDE indicó que entre 2016 y 2017 aumentó 9,3% la proporción de adultos obesos.

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Cáncer de páncreas: atención a las señales

28 de septiembre, 2018 Alimentación saludable

El cáncer de páncreas más frecuente es el adenocarcinoma y tiene una alta mortalidad si no se pesquisa a tiempo. ¿Cuáles son los síntomas?

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Colon irritable y FODMAPs: ¿Por qué debes alejarte de ellos en Fiestas Patrias?

14 de septiembre, 2018 Alimentación saludable

Cierto tipo de alimentos podrían hacer que las molestias en tu intestino empeoren.

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Evita excesos y no dejes de lado los alimentos saludables en Fiestas Patrias

13 de septiembre, 2018 Alimentación saludable

Mayoría de los productos típicos de esta fiesta son hipercalóricos e irritantes.

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