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¿Hambre después del ejercicio?: quizás te falten proteínas

14 de noviembre, 2017 Alimentación saludable

Permiten mantener la musculatura y tener menos apetito tras un gran esfuerzo físico.

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Cuatro recomendaciones para elegir la mejor zapatilla

27 de septiembre, 2017 Actividad Física

Una zapatilla adecuada puede evitar lesiones. ¿Cómo elegir la mejor?

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Artrosis de rodilla y deporte: es mejor bajar el impacto sobre los 40 años

26 de septiembre, 2017 Adultos

Hay deportes de bajo impacto que te permiten seguir activo sin dañar las articulaciones.

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El fútbol y las lesiones: profesionales y amateur sufren distintas dolencias

20 de septiembre, 2017 Adultos

Centro de Medicina del Deporte trabaja con deportistas de elite, futbolistas nacionales y deportistas amateur.

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¿Cómo evitar lesiones si estás comenzando a levantar pesas?

04 de agosto, 2017 Actividad Física

Practicar la fuerza está recomendado para todos, pero hay que saber cuánto se puede levantar.

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Niños y ejercicio físico: un gusto que se aprende en casa

24 de julio, 2017 Niños

Un ambiente grato ayuda a que los niños quieran seguir practicando.

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Lesiones por sobrecarga: comunes en futbolistas profesionales

19 de julio, 2017 Actividad Física

Pueden ser musculares o tendinosas y llegan al 60% del total de lesiones.

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Claves para mantener una buena hidratación en la nieve

06 de julio, 2017 Alimentación saludable

La altura aumenta la necesidad de beber líquidos. ¿Cuál es el recomendable?

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Diabetes mellitus tipo 2: El sedentarismo es el principal factor de riesgo

06 de julio, 2017 Adultos

54% de los casos de esta enfermedad se explican por el sedentarismo.

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¿Vas a esquiar? No olvides acondicionar tu físico antes

22 de junio, 2017 Actividad Física

Buena condición te asegura menor riesgo de accidentes y lesiones.

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