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Come cereales integrales para mejorar la alimentación

05 de julio, 2016 Alimentación saludable

Pequeños aumento en la dieta también son efectivos para mejorar la alimentación.

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“Disco Pare” del nuevo etiquetado nutricional

29 de junio, 2016 Alimentación saludable

A partir del 26 de junio todos los alimentos altos en sodio, azúcares o grasas saturadas deben llevarlos.

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Mejorar tu rutina de alimentación, ¡es posible!

29 de junio, 2016 Alimentación saludable

Regula los horarios de comida, añade más pescado a tu dieta, bebe más agua y reduce el tamaño del plato de fondo. Con esto, estarás cambiando un hábito al día para empezar a vivir mejor. ¿Qué esperas?

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Niños, ¿qué es la alimentación saludable?

21 de junio, 2016 Alimentación saludable

La alimentación saludable es un pilar que debe inculcarse desde temprana edad con el fin de generar un hábito en los más pequeños de la familia. Con esto, tu hijo no sólo será un niño sano, sino que también un adulto saludable.

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6 Tips para incrementar tu energía y rendimiento

20 de junio, 2016 Alimentación saludable

¿Qué hacer para tener más energía durante el día? Desde una buena alimentación hasta caminar, son actividades que ayudarán a sentirte mejor.

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No todas las ensaladas son sanas

20 de junio, 2016 Alimentación saludable

Aunque lo parecen, muchos de los platos de verduras frescas que se compran en las cadenas de comida rápida o en restaurantes acompañan la lechuga con una serie de ingredientes que aumentan considerablemente el aporte calórico: mayonesa, aderezos, tocino y algunos quesos son parte de los elementos que las hacen ¡no tan sanas!

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Nuevos medicamentos prometen ayudar a bajar de peso

20 de junio, 2016 Alimentación saludable

La oferta de este tipo de fármacos se ha multiplicado. Algunos incluso disminuyen el riesgo cardiovascular.

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Calorías en invierno: claves para evitar subir de peso

17 de junio, 2016 Alimentación saludable

Mantener horarios, no saltarse comidas y no abusar del menú “casero- saludable” son parte de las recomendaciones.

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Falso mito: durante el invierno no se requieren más calorías

17 de junio, 2016 Alimentación saludable

Ganas de comer alimentos más calóricos es sólo una cuestión cultural.

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Las facultades de la fruta para reducir el riesgo de cáncer de mama

02 de junio, 2016 Alimentación saludable

Según estudio internacional, comer fruta en la adolescencia puede reducir el riesgo de cáncer de mama. Por eso, mientras más jóvenes comiencen, mejor.

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