blog

Fiestas de fin de año: regular la porción es clave

14 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

No es que haya que privarse de comer, el problema es cuánto y a qué hora para no sufrir molestias estomacales.

Aprovecha las frutas y verduras de verano

07 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Alcachofas, tomates frescos, sandía, frutillas, melones, frambuesas y duraznos, entre otros, que aportan más que sólo vitaminas.

Tips para no tener problemas con las comidas de fin de año

06 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Fiestas de fin de año y paseos de curso o de trabajo lideran un aumento de comidas que nos hacen salir de la dieta. ¿Cómo evitar problemas de peso o digestivos?

¿Hidratación? Lo mejor es el agua potable

06 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Ayuda a una buena función renal y a mantenerse hidratado durante épocas de calor.

Claves para celebrar sanamente

05 de diciembre, 2016 Alimentación saludable

Con ciertos cambios que sólo requieren voluntad y algo de creatividad, los eventos sociales de fin de año no perjudicarán la salud ni el bienestar.

7 mitos y verdades sobre las dietas

28 de noviembre, 2016 Alimentación saludable

La nutricionista Daniela Ghiardo, del Centro de Nutrición y Enfermedades Metabólicas de Clínica Las Condes, explica los errores en torno a la alimentación.