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Estrés y comida

30 de septiembre, 2016 Alimentación saludable

Conoce distintos tips para evitar que el estrés te haga comer de más.

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¿Niños veganos?

28 de septiembre, 2016 Alimentación saludable

Requieren de la supervisión de un especialista en nutrición.

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Fiestas Patrias: parrilla saludable

08 de septiembre, 2016 Alimentación saludable

La idea no es dejar de comer, sino hacerlo de manera más sana.

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Niños y adolescentes ¿cuántas cucharaditas de azúcar?

02 de septiembre, 2016 Alimentación saludable

Nueva recomendación de American Heart Association dice que sólo deben consumir 6 cucharaditas de azúcar al día.

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¿Es posible definir si un alimento es saludable sólo a partir del etiquetado?

30 de agosto, 2016 Alimentación saludable

Nutrióloga explica que es importante entenderlas y fijarse en la porción.

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Ojo con los “picoteos” en la noche

25 de agosto, 2016 Alimentación saludable

La Encuesta Nacional de Consumo Alimentario mostró que el 27% de los chilenos hace una colación nocturna. Es decir, ingiere algún tipo de alimento después de la cena.

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¿Por qué el estrés y la ansiedad hace que comas más?

23 de agosto, 2016 Alimentación saludable

La comida puede “anestesiar” las emociones incómodas, pero no es un alivio real.

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¿Cómo debe ser el plato ideal?

16 de agosto, 2016 Alimentación saludable

La mitad debe ser de vegetales y frutas. Y la otra mitad, dividirla en partes iguales de granos integrales y proteínas. Esa es la recomendación de la Escuela de Salud Pública de Harvard para comer de manera saludable. Aquí la nutricionista Giselle Muñoz la adapta a nuestra realidad.

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No todos los productos etiquetados como “saludables” lo son

09 de agosto, 2016 Alimentación saludable

Especialista llama a tomar precauciones frente a alimentos que se promocionan como tal y aquellos que “ayudan a bajar de peso” o “limpian” el organismo.

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Ejercicio y alimentación saludable: clave en los niños

01 de agosto, 2016 Alimentación saludable

Hábitos saludables como la actividad física diaria y la alimentación sana son factores esenciales que deben inculcarse desde temprana edad.

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