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Los feriados de septiembre están acompañados por mucha comida. ¿Qué hacer para no arrepentirse después?
Sólo hace algunos años se aceptó que el hambre emocional existe y que comemos por pena, rabia o ansiedad.
Muchas de las variedades en el mercado son más sanas que reemplazarlo por galletas.
El operativo fue liderado por especialista del Centro de Nutrición y Bariátrica de Clínica Las Condes.
No es sostenible en el tiempo y además es inexacto.
Personas con mayor grado de inseguridad son más afectadas.
Llegó el invierno y con las bajas temperaturas nos da más hambre, es más fácil salirse de la dieta habitual, tentarse por alimentos más calóricos y dejar de lado la actividad física.
Permiten lograr una mejor calidad de vida, tanto física como mental.
La alimentación tiene impacto en el descanso. No solo es importante la hora a la que comes, sino también qué.
En Chile, más de la mitad de los niños entre cinco y siete años tiene sobrepeso u obesidad.
¿Quieres mantener la línea durante estos meses de invierno? Entonces sigue nuestras recomendaciones.
Si bien es un tiempo de relajo, estar de vacaciones no significa olvidar los hábitos saludables. Con una buena planificación, se puede mantener un peso adecuado mientras se disfruta del merecido descanso.
En este período de descanso y celebración es importante no dejar de lado nuestra alimentación.
Conoce qué hacer para que en las fiestas de navidad y año nuevo no descuidemos nuestra alimentación.
En los días fríos comemos, generalmente, alimentos más calóricos y dejamos de lado la actividad física. ¿Qué hacer?