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Es necesario volver a las comidas caseras 

Lo ideal es planificar el menú semanal incluyendo comidas caseras y más agua. Revisa estos consejos.

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Fodmap: los alimentos de los que deberías alejarte para sentirte mejor 

El Fodmap es recomendable para personas con intestino irritable o reflujo esofágico, ya que elimina los alimentos que aumentan los síntomas.

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Cirugía Bariátrica: Cuatro soluciones que debes conocer 

Obesidad y sobrepeso pueden tener solución

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Chile es el segundo país más obeso del mundo 

Reporte de la OCDE indicó que entre 2016 y 2017 aumentó 9,3% la proporción de adultos obesos.

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Hipercolesterolemia familiar: cuando el colesterol alto se hereda 

Una de cada 250 personas la padece y es necesario tratarla pues puede provocar infartos a edades tempranas. ¿Cuál es su tratamiento y qué alimentos son necesarios consumir?

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Tratar desórdenes alimentarios es clave antes de una cirugía bariátrica 

No hacerlo puede llevar a que continúen tras la intervención, haciéndola fracasar.

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Nueve recomendaciones para sobrevivir a las Fiestas Patrias 

Considera planificar tus comidas y aprovecha estas tres recetas dieciocheras.

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Procedimiento para bajar de peso es una herramienta intermedia entre el balón intragástrico y la cirugía bariátrica 

Procedimiento para bajar de peso es una herramienta intermedia entre el balón intragástrico y la cirugía bariátrica.

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Embarazo y sedentarismo: ¿puedo empezar con el ejercicio ahora? 

Mantener el ejercicio físico en esta etapa es beneficioso, pero debe ser modificado.

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¿Sabes qué es la epigenética? 

La epigenética permite explicar el modo en que fenómenos y procesos no dependientes de la secuencia de nuestro ADN, incluyendo la dieta, la inflamación, el estrés o la edad, pueden regular la expresión de nuestros genes.

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TIPS

¿Quieres mantener la línea durante estos meses de invierno? Entonces sigue nuestras recomendaciones.

Si bien es un tiempo de relajo, estar de vacaciones no significa olvidar los hábitos saludables. Con una buena planificación, se puede mantener un peso adecuado mientras se disfruta del merecido descanso.

En este período de descanso y celebración es importante no dejar de lado nuestra alimentación.

Conoce qué hacer para que en las fiestas de navidad y año nuevo no descuidemos nuestra alimentación.

En los días fríos comemos, generalmente, alimentos más calóricos y dejamos de lado la actividad física. ¿Qué hacer?