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Recomendaciones para un diciembre moderado 

Para no lamentarse después, la principal recomendación es la moderación.

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Cirugía bariátrica: ¿cuándo es el mejor momento de hacerla? 

Antes o después de la obesidad mórbida tiene distintos efectos.

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Por qué deberías planificar tus menús de la semana 

Nutricionista explica que puede ayudar a comer de forma más saludable.

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Testimonio Eugenia Neira: “Para mí es volver a lo que era, es reconocerme y decir volví” 

Eugenia Neira a sus 29 años pesaba 110 kilos, tenía resistencia a la insulina y el hígado graso. Luego de una cirugía bariátrica, en menos de un año, bajó 48 kilos y está fuera del riesgo de padecer diabetes.

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¿Hambre después del ejercicio?: quizás te falten proteínas 

Permiten mantener la musculatura y tener menos apetito tras un gran esfuerzo físico.

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“Ya no le tengo miedo a volver a subir (de peso), porque cambié mis hábitos” 

María Begoña Martínez, estuvo toda su vida luchando contra el sobrepeso y la bulimia. Hoy a los 45 años, gracias al Centro de Nutrición y Bariátrica de Clínica Las Condes, bajó de peso y aprendió a “vivir mejor”.

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Cirugía bariátrica: Cerca del 15% de los operados vuelve a tener problemas de sobrepeso 

Un porcentaje de los pacientes bariátricos vuelve a ganar peso después de la operación. La cirugía bariátrica revisional puede ayudarlos.

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Alimentación saludable post Fiestas Patrias 

¿Cómo volver a la normalidad después de varios días comiendo en exceso? Es un clásico después de feriados largos.

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Tips para no subir de peso en Fiestas Patrias 

Los feriados de septiembre están acompañados por mucha comida. ¿Qué hacer para no arrepentirse después?

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Cómo las emociones afectan tu alimentación 

Sólo hace algunos años se aceptó que el hambre emocional existe y que comemos por pena, rabia o ansiedad.

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TIPS

¿Quieres mantener la línea durante estos meses de invierno? Entonces sigue nuestras recomendaciones.

Si bien es un tiempo de relajo, estar de vacaciones no significa olvidar los hábitos saludables. Con una buena planificación, se puede mantener un peso adecuado mientras se disfruta del merecido descanso.

En este período de descanso y celebración es importante no dejar de lado nuestra alimentación.

Conoce qué hacer para que en las fiestas de navidad y año nuevo no descuidemos nuestra alimentación.

En los días fríos comemos, generalmente, alimentos más calóricos y dejamos de lado la actividad física. ¿Qué hacer?