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Conciencia sobre lo que se está comiendo es clave. ¿Cómo hacerlo?
Especialista dice que el peso adecuado depende de cada persona.
Alimentos pueden ser sanos y sabrosos al mismo tiempo.
Bajar entre medio y un kilo a la semana puede lograrse más fácilmente con un apoyo especializado.
Beber agua pura es la mejor forma de eliminar toxinas del organismo.
Conoce distintos tips para evitar que el estrés te haga comer de más.
Afecta principalmente a los adolescentes de 8 a 13 años y suele ser confundido con la maña.
La idea no es dejar de comer, sino hacerlo de manera más sana.
Nutrióloga explica que es importante entenderlas y fijarse en la porción.
En cien años estatura promedio de la población aumento 11 centímetros.
¿Quieres mantener la línea durante estos meses de invierno? Entonces sigue nuestras recomendaciones.
Si bien es un tiempo de relajo, estar de vacaciones no significa olvidar los hábitos saludables. Con una buena planificación, se puede mantener un peso adecuado mientras se disfruta del merecido descanso.
En este período de descanso y celebración es importante no dejar de lado nuestra alimentación.
Conoce qué hacer para que en las fiestas de navidad y año nuevo no descuidemos nuestra alimentación.
En los días fríos comemos, generalmente, alimentos más calóricos y dejamos de lado la actividad física. ¿Qué hacer?