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Falso mito: durante el invierno no se requieren más calorías 

Ganas de comer alimentos más calóricos es sólo una cuestión cultural.

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¿Cómo leer la etiqueta con información nutricional? 

Las etiquetas negras de la nueva normativa son una invitación para leer lo que está detrás. ¿Cómo hacerlo correctamente?

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Los trastornos alimentarios más comunes en Chile  

Cerca del 6% de la población presenta un trastorno de la conducta alimentaria durante su vida.

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Pon atención al tamaño de las porciones 

Aprender a leer las indicaciones de las etiquetas de los productos envasados es fundamental.

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Resistencia a la insulina: ¿mejora con la cirugía metabólica? 

Tras una cirugía metabólica, la comida que llega al intestino -de forma más rápida y menos digerida- genera estímulos que ayudan al páncreas a producir insulina.

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Pescados y mariscos para niños 

La textura y olor pueden alejar a los niños, por eso, una solución para que lo ingieran es dárselos en pedacitos muy chicos y mezclados con la ensalada.

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Cuando la anorexia y bulimia aparecen en la adultez 

En los últimos años han aumentado los pacientes mayores de 30 años que los presentan.

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Nuevo Centro de Nutrición y Enfermedades Metabólicas 

Cirujanos, nutriólogos, enfermeras, nutricionistas, psicólogos y kinesiólogos deportivos son parte de los especialistas que conforman el nuevo grupo de profesionales dedicado a la atención de quienes deseen mejorar su salud.

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Grasa: Los niveles según los alimentos 

¿Quieres cuidar tu dieta y comer productos con menos grasa? Pon atención a la siguiente lista.
 

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¿Qué es el mindful eating? 

Aprender a escuchar el cuerpo es la nueva tendencia para bajar de peso.

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TIPS

¿Quieres mantener la línea durante estos meses de invierno? Entonces sigue nuestras recomendaciones.

Si bien es un tiempo de relajo, estar de vacaciones no significa olvidar los hábitos saludables. Con una buena planificación, se puede mantener un peso adecuado mientras se disfruta del merecido descanso.

En este período de descanso y celebración es importante no dejar de lado nuestra alimentación.

Conoce qué hacer para que en las fiestas de navidad y año nuevo no descuidemos nuestra alimentación.

En los días fríos comemos, generalmente, alimentos más calóricos y dejamos de lado la actividad física. ¿Qué hacer?