Las modificaciones en la dieta pueden ayudarte a bajar los niveles de colesterol en la sangre.
 

Además de aportar nutrientes como la vitamina B, hierro, manganeso, cobre, magnesio y potasio, mejoran la presión arterial y la resistencia al correr.

La masa grasa corporal secreta hormonas que pueden llegar a estimular el crecimiento celular y, con eso, el incremento del riesgo de varios tipos de cáncer.

Dieta, genética y enfermedades metabólicas pueden influir en el aumento.

Poner atención a las razones por las que siente ganas de comer puede ayudar a reducir los kilos de más.

Si uno de sus propósitos este año es mejorar tu estilo de vida, partir por la nutrición es un gran avance.

Según estudio, los jóvenes podrían subir entre uno y dos kilos por cada año de carrera.

Los tomates, la zanahoria, los pimientos, la espinaca y las arvejas son fáciles de cultivar y tienen importantes beneficios. Conoce cuáles son.

Nuevo estudio sugiere que los antioxidantes que contiene este fruto ayudan con alguno de los efectos de esta enfermedad.

Entre los beneficios se encuentran la pérdida de peso "sin dieta" y una piel más brillante, sumado a una reducción del riesgo de enfermedades crónicas.