Existen algunos trucos para evitar excederse en los alimentos. Comer tranquilo y con alguien podrían ayudar en el control del peso.

Durante los últimos años se ha visto un aumento de niños con sobrepeso y obesidad. Entonces, ¿cuáles son las mejores colaciones para que lleven al colegio?

Mayor rendimiento, menor sensación de cansancio y más. Si todavía no sabías las consecuencias de saltarse el desayuno, no es mala idea que leas esto.

Una dieta rica en frutas y verduras puede ayudar a mantener la presión arterial bajo control, niveles saludables de colesterol y arterias flexibles, entre otros beneficios.

Reduce el riesgo de tener diabetes o enfermedades cardiovasculares y mejora la función metabólica del hígado. Si la baja es mayor, los beneficios también aumentan.

El porcentaje de grasa corporal es clave en el rendimiento deportivo. No siempre bajar de peso es la mejor opción para aumentar el rendimiento en una carrera.

¿Sabes por qué tienes que agregar más fibra a tu dieta? Conoce por qué es beneficiosa para tu salud.

La obesidad está asociada a complicaciones psicológicas que, en el caso de la depresión, disminuye tras la cirugía, de acuerdo a una reciente investigación.

Una cocción insuficiente y conservar los alimentos a temperaturas inadecuadas son parte de las causas de una posible intoxicación. La OMS ha recomendado cinco claves para mantener la inocuidad alimentaria.

¿Qué tal una receta baja en calorías para no subir de peso durante las vacaciones?